Enten du har nylig hatt en operasjon, er fysisk funksjonshemmet, eller lider av leddgikt eller en annen medisinsk tilstand som påvirker din mobilitet, kan hjelpemidler walking enheter hjelpe deg å stå og bevege seg rundt med en redusert risiko for å falle. Hvis du synes det er vanskelig å gå og trenger hjelp til å komme seg rundt i ditt hjem og / eller når du skal ut, bør du be om råd fra helsepersonell i å velge en mobilitet hjelpemiddel som er riktig for dine behov.

Bruksanvisning

•  Snakk med en orthopedist, en ergoterapeut eller en fysioterapeut om riktig lengde og plassering av krykker, som du skal bruke hendene til å støtte din vekt. Krykker er montert i henhold til en persons høyde; derfor når du står albuene bør være litt bøyd i en 20-graders vinkel med håndtakene selv med hofteleddet. The American Association of Ankle Surgeons (AAAS) påpeker at dersom krykker er dimensjonert riktig, bør du være i stand til fullt ut å utvide albue hver gang du går frem. Holde en krykke mot din side og juster krykke slik at krykken pad på de beste tiltakene ikke mer enn én til to inches under armhulen, området under armen der armen kobles til skulderen.

Velg mellom tre eller aluminium krykker. Tre krykker kan koste mindre, men krykker er konstruert av aluminium er lettere i vekt, og derfor er lettere å bruke. Husk også at krykker med avrundede håndtak er mer komfortable enn krykker utformet med avrundede håndtak. Dette kan være nyttig hvis du lider av leddgikt eller annen tilstand som svekker grep.

Vurder å kjøpe en justerbar stokk hvis man bruker ulike stiler av sko. En stokk gir balanse og støtte slik at en person ikke faller. For å få en riktig passform, bør toppen av stokk være på samme nivå som det press på baksiden av håndleddet. Med skoene på, måle avstanden fra håndleddet til gulvet. Når du står med en stokk, bør albuen bøyes på en 15- til 20-graders vinkel.

Sjekk for gummitupper på bunnen av krykker og stokker. Disse kan bidra til å hindre deg fra å skli og falle. Inspiser tips om en rutinemessig basis, og erstatte dem så snart de viser tegn på slitasje. Du kan kjøpe nye tips på de fleste lokale apotek eller medisinske forsyne butikkene

Velg en turgåer som passer for dine spesielle behov. Mens en standard walker ikke har hjul, gir det en person med større stabilitet når han går, men krever mer energi å bruke. En rullende walker leveres med enten to eller fire hjul, som kan være faste eller svingbare. Du vil kanskje også en turgåer som foldes for enkel transport.

Juster walker til høyden din. For å gjøre dette, stå med armene hvilende i en avslappet stilling på sidene. Håndtakene skal være på samme høyde som håndleddene. Når du bruker rullator, skal albuene være litt bøyd. Riktig passform er viktig som en walker er laget for å støtte opp til halvparten av en persons kroppsvekt. Hvis armene ikke bøye på en behagelig vinkel, kan du være å sette stress på skuldrene og ryggen.

Vær sikker på at enhver form for mobilitet hjelpemiddel føles riktig når du går. Hvis ikke, må du snakke med lege eller fysioterapeut om å gjøre de nødvendige justeringene.

Hint

• Se rett frem når du går med krykker. Unngå å se ned. Hvis du bor i et kaldt vær regionen som har en tendens til å få snø og is om vinteren, vil du kanskje en is Gripper tips for din stokk. De fleste av disse piggete tipsene er laget for å vende opp slik at du kan bruke samme stokk innendørs. En rullator kan du støtte noen av vekten din med armene, tar vekten av underkroppen og beina. Dette kan hjelpe deg å opprettholde balanse hvis du har nedsatt styrke. Unngå å støtte over rullator. Snarere enn å gå bak rullator, gå inn i det, gjenværende oppreist mens du går.