Digidexo.com

Sunne alternativer til Chewing Gum

Sunne alternativer til Chewing Gum


Tyggegummi kan ikke bare bade tennene og tannkjøttet i sukker, men også føre til kjeve og tann smerter. Sukkerfri tyggegummi inneholder ofte enten aspartam eller sorbitol, den første er potensielt giftig og øke din sult, og den andre blir en farlig avføringsmiddel i store doser. For å unngå disse effektene, er det best å holde seg borte fra tyggegummi helt.

Men det finnes andre måter å få fordelene av tyggegummi, enten du søker friskere pust, økt spytt, en søt eller minty smak, eller bare ute etter noe å tygge.

Lakrisrot

Tygge på en pinne av lakris rot er et naturlig, sunt alternativ til tyggegummi. Ifølge HerbsAreSpecial.com, et nettsted basert på Isabell Shipard bøker "Hvordan kan jeg bruke urter i mitt daglige liv?", Det har vært brukt siden antikken i Kina, Europa, Afrika, India og Middelhavsregionen til ro og forynge, å hjelpe fordøyelsen og lindre en sår hals. Lakris kvister ble enda tygget inntil strie og deretter brukt som tannbørster før tannbørster eksisterte. Naturlig søt, men inneholder ikke sukker, kanskje lakris rot være akkurat den tyggegummi utskifting du trenger.

Persille

Persille er en vanlig urt du kan finne i butikken eller vokse hjemme. Persille er kjent for frisket pusten. Tygge persille er en fin måte å få noen greener i kostholdet ditt også. Hvis du tygger tyggis for å sikre at du ikke får dårlig ånde, kan noen kilder av persille være veien å gå.

Fennikel frø

Fennikelfrø, også kurere dårlig ånde. Dette skyldes den sterke aroma, som kan maskere lukten av tidligere konsumert mat, men også til sin avgjørende oljens antibakterielle egenskaper, som viste seg i "Antioxidant og antimikrobielle Aktiviteter av Essential Oil og ekstrakter av fennikel," en artikkel som vises i den 14 april 2009-utgaven av "smak og duft Journal" og rapporteres på http://www3.interscience.wiley.com . Fennikel frø er også svært portabel - bæres i en liten boks i lommen, kan de være så lett tilgjengelig som en stokk med tyggegummi.

In-The-Shell Pistasjenøtter

Pistasjenøtter er et godt alternativ til tyggegummi for de med en oral fiksering. De er protein-pakket, men du vil ikke spise for mange av dem fordi det krever en del arbeid for å fjerne dem fra sine skjell. Hvis du fjerner skall med tennene, finner du dem ganske tilfredsstillende tyggegummi erstatning.

Tea Tree Tannpirkere

Mange mennesker som ikke ønsker de negative virkningene av tyggis tur til å holde en tee tree tannpirker mellom tennene. Forfriskende minty og også spytt-produserende - men uten de syke effektene av sukker eller tungt å tygge - tea tree tannpirkere er en populær etter-måltid tyggegummi alternativ. Regelmessige tannpirkere jobbe også, selv om de ikke har noen smak.