Digidexo.com

Fiskeolje Fordeler for Kids

Fordi fisken er spist av mindre enn 10 prosent av den amerikanske befolkningen som helhet, og er enda mindre sannsynlig å bli spist av barn, fiskeolje kosttilskudd er en god kilde til omega-3 fettsyrer som kan være mangler fra kostholdet. Disse næringsstoffene har mange fordeler for barn for både fysisk og psykisk helse.

Om dokosaheksaensyre

DHA er en av de viktigste fettsyrer som finnes i menneskelig hjernevev og er rikt på morsmelk. Studier viser at barn som er ammet har mer utviklet mental funksjon og forbedret visuell funksjon enn babyer som er formel-matet av produkter som ikke inneholder DHA.

Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADD eller ADHD)

Studier har funnet at barn med ADHD er kronisk lav i omega-3 fettsyrer. En studie fra Göteborgs Universitet i Sverige funnet 50 prosent færre ADHD symptomer når barna tok en daglig dose av fiskeolje.

Forbedrer læring og øker test score

Selv som babyer, barn presterer bedre på standardiserte tester når de ble matet en kilde til DHA. I en britisk studie, studenter som tok fiskeolje scoret i gjennomsnitt 17,7 poeng høyere enn de som ikke gjorde det. Barn med lærevansker ble også hjulpet av fiskeolje kosttilskudd.

Forhindre Future Kronisk sykdom

Omega-3 fettsyrer kan bidra til å forebygge type 1 diabetes hos barn. En studie fra Norge fant at barn som fikk DHA som spedbarn hadde mindre sannsynlighet for å utvikle sukker misdannelser på grunn av holme autoimmunitet (cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin).

Eksem og allergi

Fiskeolje kan ha en positiv effekt på eksem, som er vanlig hos barn under 5. Personer som lider av eksem er ofte funnet å ha lave nivåer av omega-3 og kan være utsatt for å utvikle allergi og betennelser.

Sikkerhet for fiskeolje for barn

Det er ingen alvorlige bivirkninger fra fiskeolje tilskudd. Den vanligste er diaré. Så lenge barnet ikke er allergisk mot fisk, har blødningsforstyrrelser eller tar antikoagulerende medisiner, fiskeolje kosttilskudd er trolig et trygt kosttilskudd diett.