Du kan bruke syre reflux hjem rettsmidler for å lette symptomene dine fra denne tilstanden. Ubehag av acid reflux kan være svært belastende. Men du kan få lindring ved å gjøre noen endringer i livsstil og bruker sunn mat og naturlige produkter som acid reflux hjem rettsmidler.

•  Drikk vann regelmessig. Dette vil bidra til å fortynne magesyre og vaske bort andre magevæsker som ellers kan arbeide seg tilbake til spiserøret og forårsaker irritasjon. Drikk 1-2 glass vann etter å ha spist et måltid.

Bruk eple cider eddik å holde acid reflux under kontroll. Syren i eplecider eddik motvirker syre i magen, noe som gjør det lettere for kroppen å fordøye mat. Drikk 3 ts av ren eple cider eddik. Hvis du ikke kan stå smaken, kan du legge litt varmt vann. Dette er en av de beste acid reflux hjem rettsmidler fordi det kan lette de mest alvorlige angrep av acid reflux, og hindre fremtidige angrep.

Snack på mandler. Mandler er en av de mest effektive acid reflux hjem rettsmidler. Pass på å grundig tygge dem. For best resultat, spise noen mandler første tingen i morgen, og umiddelbart etter måltider.

Drikk kamille te. Den har veldig beroligende egenskaper og kan lette ubehag av acid reflux. Pass på å sakte nippe te. Ikke gjør drikke det ekstremt varmt eller kaldt. I stedet bør det være lunkent.

Spis mye epler. Epler kan redusere effekten av acid reflux. Spise epler etter måltider. Pass på å helt tygge dem for å hindre ytterligere irritasjon av spiserøret.

Begrens inntaket av matvarer som kan forårsake acid reflux. Det inkluderer stekt, fettete og krydret mat. Kullsyreholdige drikker og visse beroligende midler, og anti-depressiva kan også føre til acid reflux. Røyking og alkohol er også utløser.