Menn bør holde blodglukosenivåer i løpet av et forholdsvis smalt område til enhver tid. Dette skjer normalt ved å spise regelmessige sunne måltider, men noen medisinske tilstander, spesielt diabetes, krever at du aktivt styre blodsukkernivået. Diabetes er en samling av metabolske forstyrrelser som resulterer i utilstrekkelig produksjon av insulin, et hormon som reduserer blodsukkernivået. Det finnes en rekke tiltak du kan ta for å heve eller senke blodsukkernivået.

Mål blodsukkernivå med en hjemme test kit. Disse pakkene gjør det mulig for diabetikere å teste sitt eget blod sukker hjemme. Vanligvis vil en fjærbelastet lansett trekke en dråpe blod automatisk, som deretter plasseres på en plastlist som bestemmer mengden av glukose i blodet. Diabetikere bør teste blodsukkeret minst en gang om dagen, og en lege kan anbefale å teste flere ganger per dag.

Bestem høye blodsukkerverdier. Høyt blodsukker (hypoglykemi) er generelt ansett for å være mer enn 180 milligram glukose per desiliter blod (mg / dL) to timer etter et måltid. Dette nivået er bare en generell retningslinje og kan avvike med hver pasient.

Unn hyperglycemi ved å spise mindre måltider og å redusere mengden av sukker i kosten. Det kan også være nyttig å øke inntaket av kostfiber; aerob trening bør også senke blodsukkernivået. Diabetikere kan være nødvendig å injisere insulin for å redusere blodsukkernivået raskt.

Bestem lavt blodsukker. Lavt blodsukker (hypoglykemi) er mindre enn 90 mg / dl glukose før et måltid. Dette nivået er bare en generell retningslinje og kan avvike med hver pasient.

Unn hypoglykemi ved å spise eller annen form for enkle sukker, slik som sukkertøy, fruktjuice eller glukosetabletter. Blodsukkernivået faller mellom måltidene slik at diabetikere kan ha behov for å spise oftere enn andre mennesker. Det kan også være nødvendig å heve blodsukkernivået i en nødssituasjon ved å injisere glukagon.