Digidexo.com

Lipoprotein Treatment

Lipoproteiner er transportører av lipider (fettstoffer) i blodet ditt. To av lipider transporteres med lipoprotein er low-density lipoproteiner (LDL) og high-density lipoproteiner (HDL). High-density lipoproteiner bære kolesterol fra vev til leveren hvor det blir slått ut i galle, en fordøyelsesvæske. Low-density lipoprotein partikler inn dine blodkar som klamrer seg til sine vegger og danner en klebrig stoff som kalles plakk. Lipoprotein behandling reduserer eller eliminerer LDL, dannelse av plakk, og risikoen for hjerteinfarkt.

Behandling

The Center for Kolesterol Ledelse bemerker at lipoprotein, ikke kolesterol, er den primære årsaken til koronar hjertesykdom (CHD). Behandlingsmetoder anbefales å redusere kolesterol og triglyserider også redusere lipoprotein. Disse metodene inkluderer medisinering, kosthold, livsstilsendringer og mosjon.

Medisinering

For forhøyede kolesterolnivåer, kan legen forskrive statiner som en del av et behandlingsregime for å redusere kolesterolet i blodet ditt. Statiner bidra til å fjerne low-density lipoprotein. Men, som rapportert av California Pacific Medical Center (10 juni 2009), mens bekrefter rollen som lipoprotein som en utløsende faktor i hjerteinfarkt, også etablert danske forskere ineffektivitet av statiner for å senke lipoprotein.

Legen kan anbefale niacin eller aspirin som en del av kolesterolsenkende behandling. Den danske studien viste vitamin niacin og aspirin begge viste seg å være effektive i å senke lipoproteinnivåer. Niacin, derimot, bevirker spyling og gjør det vanskelig å ta. The California Pacific Medical Center sier stoffet produsent, Merck & Co, utviklet et legemiddel som inneholder en anti-spylemiddel, men det ble ikke godkjent for markedsføring i USA.

Diett

Blant anbefalingene for regelmessig mosjon, tilstrekkelig søvn og stressreduksjon, Ray Sahel, MD, anbefaler et sunt kosthold med mye antioksidanter for å redusere low-density lipoprotein nivåer. For å øke antioksidanter i kosten, inkluderer frisk frukt og grønnsaker.

På deres hjemmeside, American Academy of Family Physicians (aafp) detaljer anbefalinger fastsatt av The National Cholesterol Education Program av National Institutes of Health for å redusere kolesterolet. Anbefalingene er oppført som prosenter, som gjør det enklere for deg å bruke dem til din individuelle daglige kalorigrense. Kosten fett er et stort område av bekymring på grunn av deres innvirkning på lipoprotein. Den aafp anbefaler deg å unngå transfett for å hindre uønsket økning i LDL nivåer. De foreslår ditt totale fettinntaket bør ligge 25-35 prosent av daglige kalorier med mettet fett som består av mindre enn 7 prosent.

The International Food Information Council (IFIC) anbefaler flertallet av fett i kosten bør være flerumettet og enumettet. Du kan øke ditt inntak av disse sunne fettstoffer ved å spise matvarer som fisk og nøtter. Flerumettet fett bør utgjøre inntil 10 prosent av det daglige kaloriinntaket med enumettet fett totalt opp til 20 prosent som per aafp.

Livsstilsendringer og Trening

Livsstilsendringer anbefalt av Ray Sahel, MD, og ​​aafp, inkluderer røykeslutt, og redusere alkoholinntaket. Deres nettsider også understreke regelmessig mosjon som en viktig faktor for å redusere kolesterolet. Som det fremgår av Centers for Disease Control og Prevention (CDC), for å få de helsemessige fordelene ved trening, voksne trenger 2 timer og 30 minutter med moderat aerob trening per uke og styrketrening 2 eller flere dager i uken. Blant de anbefalte øvelsene er på tur, vannaerobic, og sykling. Hvis du er i stand til å øke intensiteten på aerobic trening for å inkludere jogging, løping og tennis, kan du redusere mengden av tid som kreves for å oppnå helsemessige fordeler til 1 time og 15 minutter per uke.

CDC har en ekstra forslag til mindre fysisk form. Begrens daglig mosjon til 10 minutters intervaller, 3 ganger per dag, fem dager i uken.