Hjertesvikt er ikke en tilstand der hjertet plutselig og helt mislykkes. Det er en tilstand der hjertet ikke klarer å fungere korrekt. Ofte forbundet med hjertesykdom, i hjertesvikt hjertet ikke lenger pumper blod effektivt. Hjertesvikt noen ganger behandles med digitalis eller vasodilatorer; noe væskeretensjon behandles med diuretika.

Indikasjoner

Hjertesvikt utvikler seg over tid. Hjertet begynner å få problemer med å pumpe blod gjennom systemet og cellene kan bli oksygenmangel. Blodtrykket øker i et forsøk på å levere nødvendig oksygen og blod gjennom kroppen din. Symptomer inkluderer pustevansker, spesielt ved anstrengelse, og en hoste. Hjertesvikt gjør det vanskelig å fungere på en dag-til-dag basis; selv enkle oppgaver er utmattende. Fluid akkumuleres i lungene og kroppen din også beholder væske i dine ankler, føtter og ben.

Vitamin E

Vitamin E er en naturlig antioksidant som hjelper med å bli kvitt de frie radikalene i kroppen din som ødelegger cellestrukturer. Vitamin E inneholder d-alfa-tokoferol, som bidrar til å styrke ditt hjerte muskler. En 50 mg kapsel av vitamin E er anbefalt daglig dose.

Magnesium

Magnesium hjelper ditt hjerte muskler fungere skikkelig. Den daglige dosen med magnesium du trenger for å opprettholde et sunt hjerte er 280-400 mg. Magnesium kapsler er fine, men du kan få naturlige doser av magnesium ved å forbruke hele korn, mandler, pinto bønner og grønne grønnsaker. Du kan trygt ta to 500 mg kapsler av magnesium om dagen med et glass vann, før eller etter et måltid.

Kalium

Når kaliumnivået er for lavt, kan hjertesykdommer som en arytmi oppstå. Bananer er en stor kilde til kalium. Kalium er også funnet i belgfrukter, mandler og andre nøtter og mange frukter og grønnsaker. En daglig 99 mg kapsel av kalium er tilstrekkelig tilgjengeleg din naturlige hjerterytme.

Vitamin D

Forskere fra Institutt for Ernæring og matvitenskap ved Universitetet i Bonn, og Drug kommisjonen for den tyske legeforeningen i Tyskland har studert Vitamin D's effektivitet i å forbedre hjertesvikt symptomer. Stefanie S. Schleithoff, Armin Zittermann, Gero Tenderich, Heiner K. Berthold, Peter Stehle og Reiner Koerfer hevdet at vitamin D bidrar til å redusere hevelse og betennelse. Vitamin D hjelper også redusere væskeretensjon. Naturlige kilder til vitamin D inkluderer melk, fisk, egg og tran. Soling er også en naturlig kilde til vitamin D. Vitamin D kan tas i kapselform: to 1200 mg kapsler med et måltid er anbefalt daglig dose.