Digidexo.com

Hvordan lage din egen meditasjon CD

Hvordan lage din egen meditasjon CD


Meditasjon er en svært gunstig praksis og er enormt praktisk så vel som avslappende. Meditasjon CDer kan bli veiledet eller bare instrumental, avhengig av formålet med CD. De fleste mennesker som mediterer har et spesifikt mål eller intensjon for deres meditasjon. Meditasjon tar bevisstheten til den enkelte dypt i sitt eget sinn, inn i underbevisstheten og de dypeste lagene av selvtillit. En guidet meditasjon CD kan hjelpe til med denne prosessen.

Bruksanvisning

•  Definer hensikten med meditasjon CD. Hva er målet med denne CD-en? Er det for å slappe av, koble til med en dypere del av selvet, healing, visualisering eller puste? Hva meditasjon teknikken vil bli brukt? Hensikten med meditasjon må være klart før den kan registreres.

Åpne et lydopptak og miksing program. Hvis du ikke har et installert på datamaskinen, er Cool Edit Pro et utmerket gratis program.

Bestem lengden på meditasjon. Standard lyd-CD-er 72 minutter lang, så en time er en god lengde for å satse på. Opprett et nytt spor med ønsket lengde for meditasjon.

Velg bakgrunnsmusikk, hvis ønskelig. Ambient eller naturlyder er et godt valg; myk, flytende instrumental musikk er også anbefales. Musikk er ikke nødvendig, men mange liker det. Importere disse sporene inn lydfilen som ble opprettet i audio editor og arrangere dem å sløyfe eller passe til lengden på opptaket.

Record guidet meditasjon ved hjelp av datamaskinens mikrofon. Start med å slappe av kroppen del for del, avslappende sinnet og pust, eller andre avspenningsteknikk. Deretter tar opp ønsket meditasjon eller trening. Når sporene er spilt inn, sette dem inn i mikseren, justere volum og ordne. Loop lydsporene slik at de gjentas.

6. Lytt til hele opptaket en gang gjennom, og foreta eventuelle nødvendige endringer. Eksportere filen som en WAV eller MP3. Brenn den eksport lydfil til en CD og nyte.