Sjokolade dekket kaffebønner kan være en enkel matbit som ved første øyekast virker ganske harmløs. Mens de kan være smakfull, sjokolade dekket kaffebønner har flere ernæringsmessige fakta som bør vurderes før du legger dem til kosthold.

Serverer

Denne guiden bruker USDA definisjonen av melkesjokolade-belagt kaffebønner. En porsjon regnes som en oz. (28 g) av bønner.

Kalorier

En oz. av sjokolade dekket kaffebønner vil legge 154 kalorier til ditt daglige kosthold. Dette kommer av fett- og sukkerinnholdet i sjokolade og bønner.

Fat

Sjokolade dekket kaffebønner er noe høy i fett. En porsjon har 9 g fett, sammen med 5 g av det mettede fett.

Kostfiber

Kostfiber er viktig for fordøyelsen helse. En servering av sjokolade dekket kaffebønner har 2 g kostfiber, som er 6 prosent av det daglige anbefalte mengden.

Sukker

Sjokolade-belagt kaffebønner er høy i sukker på grunn av sjokolade belegg. En porsjon har 14 g sukker.