Digidexo.com

Hvordan å øke blodsirkulasjonen til huden naturlig

Hvordan å øke blodsirkulasjonen til huden naturlig


Alle ønsker å ha frisk glødende sunn hud som ser full av liv og vitalitet. Som livet utvikler seg, er det ulike forhold som kan bremse ned sirkulasjonen og etterlater huden din kjedelig og usunn ser samt utsatt for sykdom. Huden fungerer som et organ og må ha blodet sirkulerer gjennom det å fjerne avfallsstoffer og for å bringe oksygen til cells.There er flere ting du kan gjøre naturlig som vil hjelpe blodsirkulasjonen og derfor huden din helse og tone.

Bruksanvisning

•  Vit at bading i Epsom salter er en av de enkleste metodene for å øke blodsirkulasjonen til huden din. Saltet vil åpne porene og trekke ut væske som inneholder giftstoffer og varmen av vannet vil øke hjertefrekvensen og dermed respirasjon og sirkulasjon. Du kan tydelig se at opplaget har økt med den rød hud.

Forstå at å drikke alkohol i moderate mengder vil tynne blodet forårsaker en flush som alkohol vasodilates blodårene som forårsaker en blussende følelse. Dette er en av grunnene til at mange ganger alkoholikere vil ha en bluss rød hals og ansikt. Men folk med sirkulasjonsproblemer bør nok ikke bruke alkohol som et middel, som refereres i "Journal of Applied Physiology." Se Resources for en link.

Husk at å spise krydret mat vil øke blodsirkulasjonen. Forskere ved University of Nottingham i England fant at inntak av krydret paprika økt perifer sirkulasjon, nedsatt blodtrykk og styrket blod fartøy vegger. Se Resources for en link. Så snart du prøver å spise krydret mat, vil pulsen øke og du vil føle flush i ansiktet og på halsen og følgende svette. Generelt, krydret mat er en helsegevinst for folk flest som ikke har følsom mage.

Vet at trening er et godt eksempel på en naturlig måte å øke blodsirkulasjonen. Som dine bevegelse øker, er pulsen øker og blodstrømmen raskere. Det pumper til alle de store organer samt til de bitte små overflatefartøyer. Dette er en grunn til at diabetikere blir ofte rådet til å holde en diett av øvelse i sine daglige rutiner.

Forstå at ler av eller med noen vil gjøre underverker for å øke blodsirkulasjonen naturlig. Hvis du noen gang har opplevd en god magen latter, vet du hvordan det kan få deg i gang til det punktet hvor den leende forårsaker du å pese og føle varm og svett, men i en behagelige slags måte. Det er en form for trening, men involverer din mentale tilstand, så vel som å bruke magemusklene normalt ikke brukes i regelmessig mosjon.