Innenfor kunsten homøopatiske velvære programmer, refleksologi massasje har for lengst blitt anerkjent som en bona fide redskap for å oppnå generell kroppslig velvære ved å manipulere foten - et svært lite område av kroppen, men en som er lastet med nerveender. Som sådan, de som utfører refleksologi massasje oppmerksom på at healing, avslapping, stress management, og en generell følelse av velvære nesten alltid er resultatet av en vellykket økt. De nye til håndverket vil gjøre det bra for å lære hvordan du utfører refleksologi massasje før de er komfortable de forstår hvordan de berører påvirke ulike organer.

Bruksanvisning

Forbered deg på å utføre Refleksologi Massasje

friske opp hukommelsen i forhold til intensjonen for massasje. Hvis du søker å avlaste søvnløshet du mest sannsynlig ønsker å utføre refleksologi massasje annerledes enn hvis du prøver å roe en urolig mage-tarmkanalen.

Be om at den som mottar massasje len deg tilbake i en stol som tillater deg tilgang til føttene. En lap skuffen utstyrt med en solid, men myk overflate som er best.

Inviter gjenstand for massasje for å plassere føttene i fotbadet for et par minutter. Når huden er myknet opp, forsiktig varme opp massasjeolje.

Be personen til å fjerne føttene fra fotbad og tørk dem forsiktig.

Påfør oppvarmet massasjeolje.

Utfør Refleksologi Massasje

Begynn å utføre refleksologi massasje ved å bruke milde, men jevnt trykk til målrettede delen av foten. Du vil bruke hendene og klem forsiktig, bevege hånden sakte i en masserende bevegelse opp og ned foten.

Bruk begge hender for å gi optimal dekning av foten. Alternative målområdene for å tillate for nerve opplevelser å pulsere til og gjennom recipientâ € ™ s organer.

Manipulere ryggraden regionen ved hjelp av begge tomlene på fotsålen, men bare gjøre det for korte perioder av gangen for å unngå ubehag. Når du utfører refleksologi massasjebehandlinger, sjekk på subjectâ € ™ s reaksjoner. Skulle du merke ubehag, er det best å gå videre til et annet område eller lysere preg betraktelig.

Eksperimenter med å bruke refleksologi verktøy som baller, valser, steiner eller klinkekuler. Disse elementene kan kjøpes på en holistisk helse butikken, eller du kan lage dine egne.

Fullfør rubdown ved å forsiktig massere føttene med synkende trykk inntil touch er knapt merkbar.