Eksem er en hud betennelse som kan være enten akutt (kortvarig) eller kronisk (som varer mer enn seks måneder). Eksem er vanligvis preget av røde, kløende og tørre flekker på huden. Eksem er forårsaket av en rekke faktorer. Eksem kan være arvelig eller forårsaket av hud allergier eller bakterier på huden. Mat sensitiviteter eller allergier har også blitt tilskrevet eksem. Lære noen av de matvarer som normalt forbindes med forårsaker utbrudd av eksem.

Dairy

Meieriprodukter har vært kjent for å forårsake eksem symptomer. Hvis du etter at du spiser melk, ost, yoghurt eller iskrem dine eksem symptomer, kan meieriet være den skyldige. Kasein, melkeprotein, kan ofte være årsak til eksem. Personer som har kasein allergi kan unngå melk og melkeprodukter. Men de kan være uvitende om at soyaprodukter inneholder også kasein. Noen produkter som anses som "laktosefri" kan også inneholde kasein, som kan stimulere en allergisk reaksjon og forårsake eksem til å blusse opp.

Hvete

Å ha en allergi mot hvete produkter kan føre til symptomer på eksem. Se om det oppstår symptomene dine når du spiser brød, muffins, kjeks eller pretzels. I så fall er det sannsynlig at du har en allergi hvete som er årsak til eksem. Noen mennesker kan ha en gluten intoleranse som kan forårsake eksem flare-ups. Gluten er et protein som finnes i korn og brød. Imidlertid er gluten som ikke finnes i alle typer korn. Korn som bokhvete og quinoa er trygge for folk på et glutenfritt kosthold.

Sjømat

Sjømat allergi er vanlig og kan også forårsake eksem symptomer. Sannsynlige gjerningsmennene er hummer, reker, muslinger, krabber, blåskjell eller østers. Eliminer sjømat fra kostholdet ditt for å se om eksem symptomer forsvinner.

Nøtter

Eliminere nøtter fra kostholdet til noen som opplever problemer med eksem kan hjelpe. Enhver type peanøtt, valnøtt, cashew, mandler eller hasselnøtter og pistasienøtter bør unngås hvis eksem vises.

Elimination Diet

Hvis du tror maten kan være årsaken til dine eksem symptomer, kan du prøve en enkel eliminering diett og holde en logg over maten du spiser. Spis en diett av svært tørt mat for en periode, og deretter legge de ovennevnte grupper av matvarene i kostholdet ditt, ett om gangen. Hvis du etter at du spiser en bestemt mat du opplever eksem symptomer, kan det være lurt å unngå at mat for en lengre periode. Dette kan stoppe eksem for forekommende.