Digidexo.com

Hvordan man skal håndtere med noen som er negativ hele tiden



Negativitet frarøver et rom av glede i et øyeblikk. Alle har en dårlig dag en gang i blant, men noen mennesker synes å trives på klag og blir vanligvis gretten. De fleste som er negative hele tiden sannsynligvis ikke engang klar over hvor negative de egentlig er, eller konsekvensene av at negativitet. (Negative følelser og ord en tendens til å skape mer negative følelser og ord, for eksempel). Du dona € ™ t å tillate en negativ person til å trekke deg ned i hans eller hennes trist, gretten verden. Selv om det er en kollega, og du kan ikke bare gå bort, youâ € ™ ve fikk andre verktøy du kan bruke til å redusere noe av den dårlige energien.

Bruksanvisning

•  Hold kroppen din avslappet gjennom dyp, rolig pusting. Negative uttalelser og brummende fra en annen person kan automatisk gjøre deg spent opp, selv om negativitet har ingenting å gjøre med deg. Ita € ™ s bare menneskelig natur. Sørg for at du holder deg avslappet, så vanskelig som det kan føle seg først.

Smil til ham når han nærmer seg deg. Det er vanskelig å starte eller fortsette klagende og brummende når andre folk er smilende. Dette ikke? € ™ t bety at du bør blinke en forfalskning, nedlatende smil - prøve å gjøre det så ekte som mulig.

Si noe positivt svar eller ingenting i det hele tatt, hvis personen klager om en annen person. Når folk klager direkte om en annen person, er de ute etter avtalen at så-og-så er dårlig, eller på feil og så videre. Når avtalen ISNA € ™ t kommende, vil den negative personen gi opp å snakke med deg om det. Hvis hun sier, for eksempel at hele selskapet er forferdelig, og sjefen er en løgner, dona € ™ t enig eller uenig - og endre emnet, hvis du kan.

Dr George Simon, Ph.D., skrive på nettsiden Counselling Resource, foreslår å prøve å omformulere utsagn med en mer positiv uttalelse, eller rett og slett ikke si noe i det hele tatt. Aldri argumentere med negativ person.

Approach negativ person om negativitet - men bare gjøre dette hvis denne personen er en venn eller elsket én. (De fleste vil piske ut på en fremmed eller kollega som kaller dem på den negative holdning.) Noen ganger kan en person bare ISNA € ™ t klar over at hun eller han har blitt så negativ; negativitet kan bli en vane slags. Hvis du velger denne taktikken, gjør det forsiktig og med kjærlighet. Det kan være noe mer alvorlig skjer (depresjon, for eksempel) enn grettenhet.

Ta godt vare på din egen emosjonelle helse og holdninger. Jo mer positiv du er, jo mindre en negativ person påvirke deg.