Digidexo.com

Homeopatiske Relief Fra en tørr hoste

Ikke bare en budbringer av en vond hals og tetthet i brystet, er en tørr hoste en uproduktiv kroppslig funksjon, fordi den ikke produserer slim --- en måte kroppen din renser seg selv av bakterier og virus. Heldigvis, har du tilgang til mange hjem rettsmidler for å behandle en tørr hoste. Prøv forskjellige remedier til du finner ut hva som fungerer for deg.

Raw Honey og sitronsaft Remedy

Kjøp rå honning hos din lokale helsekost butikk. I motsetning behandlet honning, har rå honning ikke har gjennomgått en varmeprosess, slik at det med mer vitaminer, mineraler og sunne enzymer. Denne blandingen strøk halsen og åpner opp lungene, lettelser ubehag av tørr hoste. Ta 1 ss. av rå honning tre ganger per dag. La honning smelter i munnen og pelsen din hals. Hvis du har en alvorlig tørr hoste, spise en ekstra spiseskje. Etter at du spiser honning, juice 03:57 sitroner og drikke juice. (Unngå butikk-kjøpte behandlet sitronsaft, som inneholder ekstra sukker og andre tilsetningsstoffer som gjør det ineffektivt som en hoste rettsmiddel.) Drikk sitronsaft med honning tre eller flere ganger daglig til din tørr hoste klarner opp. For enda bedre resultater, gi hoste en pause ved å ta en to-timers lur i løpet av dagen.

Omega tre fettsyrer

En tørr hoste kan skyldes betennelse; få rikelig med omega-tre fettsyrer, som reduserer betennelse samtidig forbedre hjerte og hjerne helse. Ta 1 ss. tran hver dag for å hindre utbruddet av en tørr hoste eller eliminere en eksisterende. Hvis tørr hoste har stammet fra allergier, ta en antihistimine eller snakke med legen din for ytterligere behandling.

Beroligende urtete og varm melk

Drikke urtete. Din lokale helsekostbutikk vil ha mange forskjellige varianter å velge mellom; noen av de mest effektive urtete inkluderer bukkehornkløver, kamille og fennikel te. Drikk lakris rot og grønn te for å bidra til å åpne opp lungene dine. Drikke urtete med ren honning tre til fire ganger daglig når du arbeider med en tørr hoste. For en enda større effekt, ta 1 ss. av rå honning før du drikker te og la honning til pelsen din hals.

Prøv nipper til en kopp kokt varm melk med rå honning før du går til sengs. Melk og honning vil hjelpe rolig betennelser og lindre halsen mens målretting av tørrhoste.

Andre hensyn

Drikk åtte til ti glass rent vann hver dag. Hydration spiller en viktig rolle for å håndtere en tørr hoste. Vann transporterer næringsstoffer; de ovennevnte rettsmidler vil fungere mer effektivt når du holde kroppen sunn og hydrert.

Unngå røyking, og holde seg borte fra andre mennesker som røyker når du har en tørr hoste; inhalere sigarettrøyk kan forsinke helbredelsesprosessen.

Unngå å drikke brus eller andre sukkerholdige drikker når du arbeider med en skurrende hoste. I stedet drikker rå gulrot juice eller andre vegetabilske drikker som bidrar til å øke immunsystem. Tar tilskudd av vitamin C, og sover ofte.