Nyrene er ansvarlig for å bidra til å filtrere avfall som samler seg i kroppen. Sunne nyrer funksjon ved å bli kvitt væske og giftstoffer på en jevnlig basis. Nyrer kan ikke fungere skikkelig hvis de har en giftig buildup, som kan føre til tilstander som nyrestein. En nyre detox diett vil hjelpe blæren ved rensing giftig buildup og fremme optimal eliminering.

H2O

Drikk vann som har blitt renset gjennom filtrering eller andre metoder for å rense nyrene. Du bør spise minst 2 liter vann hver dag for å rense grundig blæren av noen buildup. Fasting for et par dager vil også hjelpe til å fremme bevegelse og redusere giftige oppbygging. Tilsett 2 ss. av sitron til hver 8-oz. glass vann for å hjelpe på fordøyelsen også.

Fruktjuice

Drikk frukt og grønnsaksjuice i faste perioden. Juicing selleri, gulrøtter, brokkoli og kål vil hjelpe kroppen din til å opprettholde ernæringsmessige nivåer mens rensing. Du kan også juice epler, appelsiner, grapefrukt, sitron, mango og annen frukt å øke vitamin forbruk. Ifølge Detoxyourbodytoday.com, er tranebærjuice også nyttig for rensing nyrene og bør inntas som en del av en nyre DETOX diett. Frukt- og grønnsaksjuice kan også fås i de fleste helsekostbutikker.

Vannmelon

Ifølge healing daily.com vil spise vannmelon hjelpe deg å rense nyrene på grunn av høyt væskeinnhold frukten inneholder. Spis en stor melon hver dag for tre eller flere dager til hjelp i nyre eliminering. Eliminere etter behov i løpet av dagen.

Urter

Urte rettsmidler som lakris, løvetann rot og tumeric kan hjelpe nyrene ved å bidra med avgiftning. Articlebase.com presiserer at persillerot, sitronmelisse og ingefærrot vil også arbeide for å hjelpe nyrene opprettholde en optimal balanse. Helsekostbutikker er sannsynlig å bære disse urter i supplement form.