Pustevansker, tungpustethet, hoste og pustebesvær er alle symptomer på en astma angrep. Et angrep er forårsaket når musklene rundt luftveiene stramme. På samme tid, slimhinnen i luftveiene sveller og produserer tykt slim. Symptomer gang forverres selv når du bruker medisiner, og dette kan føre til panikk. Men holde deg rolig, og du kan administrere dine astmaanfall og bringe dem under kontroll.

Bruksanvisning

Short Term

•  Hold deg rolig. Å gi etter for frykten fører bare angrepet å forverres. Administrere angrep avhenger du bor rolig.

Bruk inhalatoren. Rist inhalatoren, pust ut, pust inn mens du presser ned på inhalator, hold pusten i 10 sekunder. Pust sakte ut igjen.

Ta en ekstra puff hvis du trenger en. Vent 2-5 sekunder etter første puff, så ta det andre. Dette bør bidra til å administrere angrepet.

Hold en journal. Hold styr på hva som forårsaker dine astmaanfall. Så gå til legen din og diskutere måter å administrere dine angrep.

Long Term

Rengjør huset. Støv og vakuum ofte for å holde mengden støv i hjemmet på et minimum. Ha luftkanaler og ventiler rengjøres til ytterligere kutte ned på støv som kan utløse astmaanfall.

Go shopping. Hvis det er nødvendig, erstatte puter og madrass med nye allergi seg.

Drikk rikelig med vann, med mindre din væske inntak har vært begrenset av legen din. Generous væskeinntak kan hjelpe tynne sputum kroppen produserer under et astmaanfall.

8. Slutte å røyke. Røyking skader lungene og kan utløse astmaanfall. Be om hjelp hvis du har problemer med å slutte.