Katarakt føre til at linsen i øyet til å bli overskyet, ifølge Mayo Clinic. Personer med grå stær kan føle at de sliter med å se gjennom en Fogged-up vindu. Selv om grå stær vanligvis ikke forårsake smerte, til slutt de kan påvirke din visjon og evne til å utføre rutineoppgaver. Ifølge Mayo Clinic, har i en alder av 65 omtrent halvparten av amerikanerne utviklet uklarhet i øynene, og ved 75 år, om lag 70 prosent av amerikanerne har grå stær. Alternative behandlinger kan hjelpe bremse utviklingen av grå stær og hindre ytterligere problemer.

Slitasje solbriller

UV-stråler kan forverre grå stær i øynene. Den lyse gjenskinn utenfra kan også forverre grå stær. Når du går utenfor, sørg for å bruke solbriller som beskytter øynene mot skadelige stråler. Også, hvis du har en brille resept, må du kontrollere at resepten er så nøyaktig som mulig, anbefaler Mayo Clinic.

Endre lesevaner

Reading setter press på øynene, ifølge Mayo Clinic. Minimer belastningen på øynene ved å bruke et forstørrelsesglass for å lese. Dette vil bidra til å forhindre ekstra belastning og begrense fremtidige skader på øynene. Sjekk også ut store utskrifts bøker tilgjengelig på de fleste bokhandlere.

Gjør Lighting Endringer

Når det er ikke mye lys, er øynene tvunget til å arbeide hardere, noe som kan gjøre grå stær verre. Bruk lysere belysning i hjemmet ditt, bruker 100- til 150-watts halogen eller glødepærer. Unngå også å fullføre oppgaver i mørket, noe som kan legge til ekstra belastning på øynene.

Minimer Night Driving

Selv med briller, kjører om natten setter ekstra belastning på grå stær. Organisere dagen slik at mesteparten av dine kjøreoppgaver er planlagt når det er fortsatt lyst ute. Hvis du må kjøre om natten, minimere hyppigheten av disse turene.

Når skal ringe en lege

Alternative katarakt behandlinger kan hjelpe for en stund, men hvis din visjon fortsetter å svekkes, snakk med en lege for å se om operasjon er anbefalt.