En hyppig årsak til alvorlig hodepine, bihulebetennelse påvirke millioner av amerikanere hvert år. Symptomer kan inkludere feber, synsforstyrrelser, rennende nese, sår hals og til og med dårlig ånde. Når du lider av en bihulebetennelse, rydde det opp er ditt hovedmål. Prøv disse teknikkene for å lindre smerten.

Bruksanvisning

•  Drikk mye væske, spesielt varm urtete. Som hydrering nivået i kroppen din stiger, nese sekret blir tynnere og kan renne fra bihulene enklere. Unngå koffeinholdige og sukker-laden drikker.

Pust dypt over en dampende gryte med vann for å tynne slim sekreter. Alternativt, ta en lang varm dusj og gjøre det et poeng å inhalere dampen. En vaporizer også hjelper, og du kan legge til litt mentol produkt for å hjelpe tømme lomme passasjer og gi lindring.

Ta en over-the-counter slimløsende å bistå i å utvise slim fra bihulene og luftveiene. Spør på apoteket hvilket produkt som passer for dine symptomer.

Lindre smerten av en bihulebetennelse med ibuprofen eller paracetamol. Aspirin kan hjelpe til å redusere hevelse av dine lomme passasjer, gir lindring fra trykket som forårsaker hodepine.

Be legen om å forskrive en sinus inhalator hvis du lider av kronisk bihulebetennelse. Disse inhalatorer inneholder anti-inflammatorisk og antibiotika ingredienser som går til å arbeide raskt, ofte lindre symptomene på en bihulebetennelse innen en time når de brukes riktig.

Prøv urte rettsmidler for å fjerne kronisk bihulebetennelse. Goldenseal kan gi lindring når det tas i kapselform på den første indikasjon på en infeksjon eller når forberedt som en varm te. Unngå dette midlet hvis du er gravid eller ammende.

Tips og advarsler

• Kontakt legen din hvis du lider ødeleggende hodepine smerte fra bihulebetennelse. I noen mennesker, kan bihulebetennelse utløse en migrene hodepine.