Ideell blodtrykk For menn og kvinner
Menn og kvinner som opprettholder ideelle blodtrykket serier er mer sannsynlig å ha bedre helse og lavere risiko for kroniske sykdommer enn menn og kvinner med usunne blodtrykksmålinger. Ifølge Mayo Clinic, ideelt blodtrykk områder for menn og kvinner er medisinske retningslinjer som leger anbefaler for de fleste pasienter.
Identifikasjon
Ifølge Mayo Clinic, ideelt blodtrykk områder for voksne menn og kvinner i alderen 20 år og eldre er 90-119 for systolisk blodtrykk og 60-79 for diastolisk blodtrykk.
Betydning
Ifølge National Institutes of Health, mer enn 67 prosent av amerikanere i alderen 65 år og eldre har høyt blodtrykk, som hvis venstre ukontrollert, kan føre til hjertesykdom og slag.
Funksjon
Opprettholde en ideell blodtrykk gjør at hjertet til å pumpe nok blod til hjernen og fremme optimal funksjon av hjertet og fordøyelses og nevrologiske systemer i kroppen.
Funksjoner
Ifølge Mayo Clinic, i yngre aldersgrupper, menn er mer sannsynlig å ha høyere blodtrykk enn kvinner, og kvinner er mer sannsynlig å bli diagnostisert i eldre aldersgrupper, særlig etter overgangsalderen.
Betraktninger
Ifølge Mayo Clinic, kan mange mennesker ikke har noen symptomer når blodtrykket ikke er på et sunt nivå, og skader forårsaket av høyt blodtrykk kan bygge seg opp over tid.
Forebygging / løsning
Opprettholde en ideell blodtrykk rekkevidde kan gjøres gjennom personlige handlinger som regelmessig mosjon, spise et hjerte-sunt kosthold og tar blodtrykket medisiner hvis foreskrevet av lege.
Fordeler
Ifølge National Institutes of Health, menn og kvinner med ideelle blodtrykket opplesninger redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom, nyresykdom og blindhet som kan følge av høyt blodtrykk.