Digidexo.com

Måter å Quit Biting Negler

Måter å Quit Biting Negler


Negl biting i en skjemmende nervøs vane som kan la neglene skadet og tvinge dem til å vokse tilbake feil. Mens negl biting kan være tilsiktet, kan det også være en underbevisst, compulsive vane som følge av din bodyâ € ™ s reaksjon på nervene. Iverksette tiltak for å utvikle sunnere vaner og trene deg selv til å slutte å bite negler.

Anti-biting Solution

Nervepirrende løsning er en bitter-smake negl belegg brukes som en avskrekkende. Løsningen er mest effektive mot underbevissthet, vanlig spiker biting, som underbevisstheten din begynner å unngå vane på grunn av den bitre, etsende smak. Påfør løsningen hver morgen, periodevis i løpet av dagen og igjen om natten for å unngå å bite mens du sover. Du kan bruke løsningen på dine negler om du er iført neglelakk. Bruk løsningen på neglebåndene for å unngå tygging i disse områdene, så vel

Nail Polish

Male neglene, eller har deretter malt profesjonelt, ved hjelp av en spiker-herdende basen. Neglelakk hjelper herde negler og etterlater dem mer motstandsdyktige mot dine forsøk på å bite gjennom dem. Akryl stoff som brukes for kunstige negler gir en ekstra avskrekkende fra å bite negler. Bekostning av å gå til en neglesalong og ha neglene profesjonelt gjort gir også et ekstra insentiv til å holde neglene ut av munnen din.

Avvenne deg selv

Jobbe deg ned ved å velge en eneste spiker for å unngå biting for en uke. I løpet av denne uken, tillater deg selv å bite andre negler. Etter uke, velger du en annen spiker for å unngå biting. Fortsett avvenning deg av en ny spiker hver uke frem til alle dine negler er off-limits. Mens prosessen med avvenning selv ut av spiker biting, en spiker på en gang, kan være en frustrerende utfordring, kan du finne inspirasjon til å holde det gående når neglene begynne å vokse sunt og naturlig.

Hold hendene opptatt

En av grunnene til at folk biter negler er tvangsmessig ønske om å gjøre noe med hendene. Unngå å tilbringe lange perioder uten å bruke hendene ved å plukke opp noen hobbyer å holde hendene opptatt. Disse inkluderer å spille videospill, texting dine venner eller lese en bok. Ta tankene bort din vane og holde fokus på din nye hobby.