Digidexo.com

Hvordan redusere Holiday Stress Rundt slektninger

Hvordan redusere Holiday Stress Rundt slektninger


Selv om ferie feiringer er ment å være en tid for familie, moro og festligheter, det tar ikke mye for ting å bli plutselig stressende. Hvis du kan huske disse tipsene, men tilbringer ferien med slektninger vil være avslappet og behagelig.

Bruksanvisning

•  Hold dine forventninger realistisk. Ferie feiringer gir den perfekte anledning for pårørende til å komme sammen, men ingen piknik eller til stede kan reparere uløste konflikter. Gjør ditt beste for å holde seg hjertelig til dine slektninger, selv om du føler deg mindre enn gjestfrie. Likeledes, ikke bruk høytiden som en tid for familievernet.

gjenkjenne dine følelser av stress. Hvis du kjenner folk og situasjoner som utløser stress, kan du deretter arbeide på hvordan du reagerer. For eksempel, hvis din mor svever over ferie måltid forberedelser, tilbud om å la henne gjøre matlagingen. I tillegg, hvis din brors hund har en dårlig rapport med små barn, insisterer på at han holder hunden hjemme.

Bo i rute og ikke fjerne seg for langt fra din daglige rutine. Små barn, spesielt, trives på forutsigbare oppgaver. Som voksen kan du redusere stress og din hvis du gir en konsekvent daglige timeplan der de vet hva som venter. Hvis pjokk trenger henne midt morgen lur for å fungere i hele resten av dagen, ikke frata henne rolig tid bare slik at hun ikke vil gå glipp av feiringen. Ingen liker en hysterisk eller overtrøtt barn.

Få alle involverte med ferie forberedelser. Selv om kvinner ivareta de fleste av partiets detaljer, barn og menn kan bli involvert, også. Ikke vær redd for å be om hjelp eller tror at du må gjøre alt. Hvis du er stresset, vil andre mennesker være, også.