Sacrum er en sammensatt av fem ryggvirvlene (S-1 til S-5) som utgjør en triangulær ben som er festet til hoftebenet. Smerter i dette området kan omfatte spente muskler, en svulmende eller herniated disk, spinal stenose og til og med osteoporose. Isjias, som er mer vanlig i korsryggen, kan oppstå i S-en ryggvirvler, men er mindre vanlig i S-2 til S-5 ryggvirvler. Behandling for sakralvirvler smerte kan variere avhengig av en persons tilstand. Men en kombinasjon av hvile, is og rehabilitering øvelser være hjelpe kontroll smerte som sacrum helbreder.

Betraktninger

Smerter i sacrum blir noen ganger kalt sacroiliac joint dysfunction. Kvinner har en tendens til å være mer utsatt for denne sykdommen enn menn fordi deres sacrum er bredere og kortere. Smerte påvirker vanligvis en bestemt side av ryggen og kan sende ned til knærne, ben eller ankler. Ifølge hans Spine-health.com artikkel med tittelen "Sakral Region," ryggkirurg Dr. Peter F. Ullrich jr sier: "Mens den eksakte roten av smerte er vanskelig å fastslå, forstyrrelse av den normale felles bevegelse mellom sacrum og ilium er en sannsynlig kilde av smerte som oppstår fra enten:
--Hypermobility (For mye bevegelse i sacroiliac felles) eller
--Hypomobility (For lite bevegelse i sacroiliac joint). "

Effekter av Rest, Ice and Heat

Sakroiliakalledd dysfunksjon eller hvilken som helst annen sacrum-relatert smerte kan generelt bli behandlet med en kombinasjon av resten, is og varme. Resting hindrer ytterligere skade til sacrum. Resten gir også isen på tide å redusere betennelse og smerte. De fleste leger anbefaler at isen brukes innen de første 48 timene etter utbruddet av en skade. Is fremmer vasokonstriksjon, noe som reduserer inflammasjon smerte ved å begrense strømmen av væske og lymfe blod til området. Isposer kan være effektive som de holder komprimert mot den skadde området. Da hevelsen avtar. Varmeputer av varme bad kan bidra til å øke blod (med sine helbredende egenskaper) strømme til området.

Typer medisiner

Ikke-steroide anti-inflammatoriske (NSAID) legemidler som naproxen og ibuprofen er ofte brukt til å lindre sakrale smerte før en riktig diagnose er gjort. Ibuprofen er en COX-2 inhibitor. Det bidrar til å hindre COX-2 enzymer fra å produsere for mange prostaglandiner (kjemikalier) som anspore hevelse og smerter i ledd og bein. En lege kan forskrive steroider for de som har mer alvorlige smerter.

Typer øvelser og Massasje

Noen grunnleggende stretching og styrketrening kan gi lindring for sakralvirvler smerte. Mange av disse øvelsene kan gjøres mens du ligger nede, slik som å klemme baken, trykke på ryggen på gulvet eller trekke begge knærne mot brystet. Ulike stående strekninger kan også bidra til å lindre smerte. Trening kan øker blodstrømmen til sacrum samt styrke støtte muskler. Sterkere støtte muskler kan ta belastningen av sacrum og bidra til å lindre smerte. Massasje kan bidra til å redusere arrvev, løsne musklene opp og lindre smerte. En teknikk som kalles friksjon massasje og innebærer gni over leddene i sacrum området. Dette kan gjøres gjennom en lisensiert massasje terapeut.

Time Frame

Det er ingen fast tidsramme for healing smerter i sacrum. De med mer alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi pluss rehabilitering. Vanligvis, de som er mer aggressive med behandling tendens til å leges raskere enn de som ikke er det.