Så Palmetto anlegget har blitt mye brukt som en urtemedisin for å behandle tilstander som for eksempel en forstørret nedbrutt, nedbrutt kreft, astma, kronisk bronkitt, sår hals og migrene. Selv om Natural Medicines Comprehensive Database stater som Saw Palmetto er muligens effektive for benign prostatahyperplasi (BPH), eller forstørret prostata, det er ikke nok bevis til å bevise sin effektivitet for andre fysiske plager. Enkeltpersoner som ønsker å prøve så Palmetto bør først konsultere sine leger og forstå risiko og fordeler forbundet med urtemedisin.

Bruksanvisning

•  Spis tørket så Palmetto bær som du har kjøpt fra en helsebutikk eller urte forhandler. De tørkede bær kan svelges som tørket frukt eller yret av te, men du vil sannsynligvis miste noen av de helsemessige fordelene i te siden de aktive ingrediensene er ikke vannløselig. Hvis du velger å spise så Palmetto bær, bør du spise mellom 1 og 2 gram per dag for å oppnå de ønskede helsemessige fordeler.

Kjøp en så Palmetto herbal supplement i kapselform som inneholder mellom 85 og 95 prosent fettsyrer og steroler. Ifølge University of Maryland Medical Center, kapslene er den vanligste og effektiv metode for å spise så Palmetto.

Når det tas som en kapsel, University of Maryland Medical Center anbefaler en dose på 160 mg to ganger så Palmetto en dag eller 320 mg av så Palmetto en gang om dagen for benign prostatic hyperplasia (BPH). Avhengig av din tilstand, kan din lege anbefale to ganger daglige doser på opp til 400 mg.

Ingest mellom 5 og 6 ml væske så Palmetto ekstrakt per dag. Ifølge University of Maryland Medical Center, er det ingen informasjon om effektiviteten av flytende ekstrakt, fordi det har vært noen formelle studier.

Tips og advarsler

• Finn ut om det er trygt for deg å spise så Palmetto bær. Selv om National Institutes of Heath sier at så Palmetto er nok trygt for folk flest, bør du unngå det hvis du er gravid, ammer eller ta prevensjon, østrogen eller antikoagulerende legemidler.