Det er mange måter å spise goji bær, men først må du finne dem. Hvis du er heldig nok til å leve i nærheten av en spesialitet dagligvarebutikk eller helse butikken, kan du sannsynligvis kjøpe en pose med tørket goji bær. Internett er alltid en mulighet for å finne tørkede goji bær. Her er hvordan du kan spise dem når du får dem hjem.

Bruksanvisning

Endre din tenkning av goji bær. Se på dem som eksotiske rosiner i stedet for tørkede goji bær. Dette vil tillate deg å være mer mottakelig for tanken om å bruke dem i ditt daglige matlagingen.

Spis tørket goji bær rett ut av posen. Du kan også legge dem til trail mix, havremel, eller granola som du ville rosiner.

Cook med goji bær ved plumping dem. Dette er en prosess som er et valgfritt trinn, men det lar goji bær blir mer saftig og mør. Du kan gjøre det samme med rosiner eller annen tørket frukt før du legger dem til dine oppskrifter.

Plasser goji bær i en mikrobølgeovn bolle og dekk med vann.

Varm bærene i mikrobølgeovnen på HIGH i 1 minutt. La dem sitte i varmt vann i 10 minutter før du tømmer og legge til frokostblandinger, kjeks, ris pilaf, eller muffins.