Hvis du ikke har tid til eller ikke har råd en standard tabell massasje, kan en stol massasje være en avslappende og rimelig alternativ. Chair økter vanligvis vare fra 15 til 30 minutter, og kan ta opp hele kroppen. Du vil sitte i en spesialdesignet massasjestol og terapeuten vil fungere over klærne. Hvis du ønsker noe område tas opp eller unngås, sørg for å la din terapeut vite.

Tilbake Strokes

Som et bord massasje, de fleste stol massasje starte med arbeidet på baksiden. Terapeuten vil komprimere vev på baksiden og kan bruke noen feiende strøk for å få energi til området. De vil utføre dypere arbeid på musklene i skulderen og nakken, da disse er lett tilgjengelig når du er i stolen. De kan også bruke hakke eller pounding slag, kjent som tapotement, for å slappe av vevet i området.

Arms

Armene er fullt tilgjengelig mens du sitter i stolen, og terapeuten kan presse dem eller bruke lys, beroligende slag for å ta området. Hvis du er iført en kortermet skjorte, kan terapeuten bruke en liten mengde av massasjeolje, slik at hendene gli over området. Terapeuten kan også bruke tid på å jobbe på hendene, med myke bevegelser ment å øke velvære og omfanget av bevegelse.

Legs

Bena er vanskeligere å få tilgang til mens du sitter i en massasjestol, men terapeuten har fortsatt noen verktøy for å løse dette området av kroppen. De kan bruke kompresjon på låret og leggen området, for å bringe blodet til vevet. Mange terapeuter er skolert i kroppens trykkpunkter, og de kan ta trykkpunkter på leggen med sine fingre.

Hodebunn og ører

Mens ansiktet er ikke tilgjengelig under en stol massasje, kan terapeuten utføre arbeid på hodebunnen og ørene som vanligvis er veldig avslappende. Terapeuten kan ta opp hodebunnen med fingrene, ved hjelp av lys, sirkulære bevegelser. De kan lett trekke håret til å løsne bindevevet under deg hodebunnen. Ørene er fulle av trykkpunkter, og de kan presse eller skånsom trekke ørene dine for å løse disse.

Deep Work

Deep arbeid på ryggen er mulig når du er i en massasjestol. La terapeuten vite om du har en knop eller såre flekker. De kan bruke hendene eller albuene til å jobbe disse problemområdene med friksjon og komprimering.