Pepperrot saus kan legge til en krydret spark til alle typer dressing, sandwich eller salat. De fleste legger krydder til sine måltider uten å tenke på de ernæringsmessige konsekvenser. Det er viktig å vite hva du skal legge til din diett når du prøver å leve en sunn livsstil.

Visning Størrelse

Ulike selskaper har ulike oppskrifter for sine pepperrot sauser, effektivt endre ernæring informasjon fra produkt til produkt. For å få til konsistensen, forutsetter dette et bestemt merke (Culver-tallet) og en 1 unse servering av pepperrot saus.

Kalorier

Legge til en enkel servering av pepperrot saus til en sandwich eller salat kan alvorlig øke antall kalorier i måltidet. En porsjon har 121 kalorier.

Fat

Legge pepperrot saus til måltidet legger også fett til måltidet. En porsjon har 11 gram fett. Av disse 11 gram fett, 2 gram er mettet fett (regnes usunt fett).

Natrium

Legge for mye pepperrot saus til maten kan alvorlig øke inntak av natrium. Ett enkelt en unse servering har 205 milligram natrium; Dette er 9 prosent av det daglige anbefalte mengden.

Sukker

Generelt selskaper tilsette sukker til pepperrot-saus for å legge til mer komplekse smaken. Denne spesielle sausen har 4 gram sukker.