Katarakt er en hvit uklarhet som danner seg på normalt gjennomsiktig linsen i øyet. Over tid, grå stær blir tettere, uskarphet visjon og slipper inn mindre og mindre lys.

Hva er katarakt?

Katarakter danner over en periode på 10 til 20 år. Proteinene i linsen blir skadet av frie radikaler og kryss-kobling med hverandre, danner "uklarhet" på linsen.

Årsaker

Mange faktorer kan bidra til utbruddet av grå stær. Stråling, særlig i form av sollys, så vel som miljøgifter, ofte spille en rolle ved dannelse av grå stær. Aging, så vel som visse lidelser som diabetes og aterosklerose, øke risikoen for grå stær.

Fordelaktig Urter

Blåbær kan tas i form av tabletter eller te. Denne urten har bioflavonoider som hjelper til å fjerne giftige kjemikalier fra netthinnen. Ved hjelp av denne urt med vitamin C kan redusere trykket bak øynene. Gentian er tatt i form av kapsler, som stopper etableringen av giftstoffer i øynene. Ginko tas vanligvis som tabletter i mengden av 40 til 60 mg, tre ganger daglig, og øker sirkulasjonen i øyet og hjelper med frie radikaler. Corydalis er spesielt nyttig hvis diabetes er involvert, men bør kun brukes under tilsyn av en lege. Quercetin kommer i form av tabletter, og bør tas i mengden av 125-250 mg, tre ganger daglig mellom måltidene. Denne urten bidrar til å stoppe frie radikaler. Gurkemeie kan tas som curcumin tabletter, med en anbefalt 250 til 500 mg, to ganger om dagen mellom måltidene. Gurkemeie bidrar til å hindre skader fra frie radikaler.

Kosttilskudd

Ta minst 1,000 mg vitamin C, 200-600 enheter av vitamin E, 150 mikrogram selen (ikke mer), og 250 mg glutamin hver dag.

Hva skal unngås

Unngå melkeprodukter, oljer som ikke er kaldpresset, og mettet fett, som alle produserer frie radikaler. Også, ikke røyker fordi det øker dine sjanser til å danne grå stær. Ikke bruk antihistaminer hvis du allerede har grå stær. Spør legen din om andre legemidler som kan øke risikoen for katarakt.