Overgangsalder, opphør av kvinnens menstruasjonssyklus, forårsaker hormonelle ubalanser og endringer som kan ta en toll på hennes emosjonelle og fysiske tilstander. Disse svingningene er uttrykt følelsesmessig som depresjon og humørsvingninger, og fysisk så uregelmessig menstruasjon og ekstreme varme og kalde temperaturer. Naturlig medisin terapi for overgangsalder er en måte å takle overgangsalderen endringer som et alternativ til reseptbelagte medisin terapi.

Homøopatiske midler

En homøopatisk lege vil hjelpe sin pasient med rett naturmedisin behandling for overgangsalder. Han vil råd kvinnen om hvordan du starter en homøopatisk behandling og hvordan å vente på sine effekter å bli sett. Den dosemengde, styrke og frekvens kan deretter justeres til å fortsette gjennom hele resten av behandlingen. Men hvis den innledende behandlingen ikke har effekt, vil legen bytte til en annen homeopatisk middel.

Noen vanlige homøopatiske legemidlene inkluderer belladonna, glonoinum, Lachesis og svovel for å lette plutselige hetetokter, calcarea carbonica for tunge strømmer, vektøkning og nattesvette og sepia for sent, men tung, flyter. Homeopatiske behandlinger for varierende grad av hormonelle og følelsesmessig balanse inkluderer Ignatia, Lilium tigrinum, Pulsatilla og Staphysagria.

Svart cohosh

Klaseormedrue er ofte brukt som en naturlig medisin behandling for overgangsalder. Klaseormedrue er et indiansk urt som har blitt brukt for overgangsalder og flere andre helsemessige forhold i århundrer. Det kan ha en effekt på østrogennivåer; men den eksakte måten det fungerer på er ukjent. Under overgangsalderen, kan klaseormedrue tas som en te av pulverisert urt - 1/2 teskje til en kopp vann. Det kan også tas som et utdrag, fem milliliter eller en hel dropper. Begge former er tatt tre ganger om dagen så lenge som seks måneder, som anbefalt av en naturlig helse lege.

Trening

Regelmessig trening er viktig i overgangsalderen. Det hjelper å holde alle kroppens systemer sterk, og det hjelper kroppens naturlige renselsesprosess. Som en kvinnes kropp turnus gjennom de forskjellige stadier av overgangsalder, vil regelmessig mosjon bidra til å skylle overflødig hormoner ut av kroppen.

Bentap er en annen stor bekymring forbundet med overgangsalderen. Regelmessig mosjon hjelper kroppen bedre prosess næring fra et sunt kosthold. Regelmessig trening fjerner skadelige avsetninger og det øker kroppens samlede styrke. Ifølge Dr. Miriam Nelson fra Tufts University, mosjon faktisk øker bentettheten, selv i overgangsalderen.

Forebygging

Hjelpe kroppen din hindre økt menopausale symptomer ved å gjøre endringer i kostholdet. Noen matvarer og drikker, som kaffe og krydret mat, kan irritere menopausal tilstand i kroppen. Spis mer frukt, grønnsaker, løselig fiber og nøtter for å holde dine hormoner balansert.