Digidexo.com

Innendørs og Utendørs Allergy Relief

Allergiske reaksjoner forårsakes vanligvis av immunsystemets respons på vanlige, ufarlige luftbårne partikler, som mold, dyr dander, støvmidd og en rekke pollen som blomstrer i gress, ugress og trær. Hvis medisinsk testing bekrefter at du er allergisk mot en rekke av luftbårne partikler, det er tiltak som du kan ta for å gi innendørs og utendørs allergi lettelse, i tillegg til å bruke foreskrevne medisiner.

Innendørs Allergi Relief

Innendørs allergener kan finnes overalt i hjemmet, fra hybelkaninene som samler i hjørner til mold som smug vokser på badet. Holde ditt hjemmemiljø relativt fri for disse partiklene først involverer de riktige rengjørings strategier. Astma & Allergiforbund Foundation of American (AAFA) anbefaler visse teknikker for å forbedre luftkvaliteten i ditt innemiljø, som begynner med aggressiv rengjøring. Hold støvmidd under kontroll ved å sørge for at harde og myke overflater holdes rene og fri for støv. Nakne vegger og gulv er best for de med allergi, men hvis du har tepper i hjemmet ditt, er kjøp av en god HEPA-filtrert vakuum anbefales. Disse kraftige støvsugere fjerner små partikler av støv og dyr dander som en vanlig støvsuger ikke kan plukke opp. Vurdere encasing madrasser og puter med tette eller plastdeksler, som dekker disse myke underlag gir bedre beskyttelse enn bruk av en luftfiltrering enhet. Når du renser harde overflater, bruk en fuktig klut i stedet for en støvkost, som bare fører til støvpartikler å fly i luften og omplassere.

Hvis du er allergisk mot dyr dander, anbefaler AAFA fjerne kilden til allergi - og dessverre, kan dette være din elskede kjæledyr. Hvis du velger å beholde et kjæledyr innendørs, begrense sitt tilgjengelighet til enkelte rom i hjemmet og bar sin inntreden i soverommet ditt, hvor du tilbringer mesteparten av tiden. Også bading kjæledyret ditt en gang ukentlig fjerner mye av dander som samler seg i pelsen hans (det er ikke pelsen i seg selv som er problemet, det er proteinet i dyrets spytt som samler på seg frakken som forårsaker allergi).

Hvis du bor i et fuktig klima, kan kjøp av en avfukter være klokt - fuktighet er som bidrar til muggsopp som vokser innendørs, spesielt i fuktige områder, som for eksempel badet ditt. Fix alle lekkasjer så snart som mulig for å redusere luftfuktigheten. Det kan gå uten å si, men å holde vinduene lukket og air condition på er nøkkelen til innendørs allergi lettelse. Utendørs allergener inn gjennom åpne vinduer og dører, men utsette din hjem til varmt vær fremmer også støvmidd.

Utendørs Allergy Relief

Når det gjelder utendørs allergi lettelse, alternativene er mer begrenset. Pollen som forårsaker allergisk rhinitt (høysnue) ikke kommer fra lyse blomster, som roser, som er bestøves av bier, men snarere fra trær, ugress og gress. Så selv om du erstatter plenen med en stein hage, kan din nabo gamle almetrær være kilden til allergiske plager.

Når adressering utendørs allergi lettelse, blir forkant blir armed. The American Academy of Allergy, kan Astma & Immunology 'luftbårent allergen Network gi deg en online rapport av pollen teller i ditt område. Dette gir deg hodene opp som til hva som blomstrer utendørs. Tider av året når du vet utendørs allergener vil gjøre deg ulykkelig kan være den perfekte tid til å planlegge en ferie til en lav-allergen-sonen, som stranden.

Den AAAAI råder minimere utendørs aktivitet i morgen, når pollen teller er vanligvis høyest og å holde seg innendørs når pollen teller er høy, eller på tørre, varme vindfulle dager - dette er optimalt vær for luftbårne allergener. Unngå aktiviteter som forstyrrer luftbårne allergener, som for eksempel å klippe gress og raker løv. Klær og sengetøy bør ikke henges ut til tørk, da disse er perfekte overflater for luftbårne allergier å samle.

Når du er i bilen, kjøre med vinduene rullet opp. Husk at utendørs allergener kan skrive inn ditt hjem; holde vinduer og dører stengt og bruke sentrale air condition og / eller oppvarming i stedet.

Behandling for innendørs og utendørs allergier

Den AAAAI anbefaler å besøke en allergolog eller immunolog hvis du har problemer med å håndtere din allergi med din nåværende medisiner eller hvis allergi er alvorlig eller vedvarende. Medisinsk behandling av allergi ved hjelp oral medisin, nese inhalatorer og øyedråper er mulig; derimot, kan legen din også være lurt å rådføre seg med deg om immunterapi (allergi injeksjoner). Denne behandlingen er pågående og vanligvis varer fra tre til fem år. Ved å injisere pasienter med en liten mengde av de stoffer som forårsaker deres allergier, de til slutt utvikle en motstand mot allergenet, og allergiske symptomer vil løse.