Mange produkter på markedet hevder ville påstander om hårtap. Utdanne deg selv vil ikke bare spare lommeboken fra tynning, kan det også spare håret. Forebyggende tiltak er den beste måten å holde håret og hoppe starte hårvekst. Velge de riktige vitaminer og mineraler kan være avgjørende for å holde en full leder av sunt hår. Du trenger ikke å godta tynt hår.

Håravfall

For virkelig å forstå hvilke vitaminer vil stoppe hår tynning, må du forstå hårvekst, struktur og håravfall. Alopecia, også kjent som mannlig mønster skallethet, kan være genetisk, men det er ingen grunn til å akseptere nederlag. Å være utdannet på de riktige vitaminer og mineraler kroppen din trenger kan hindre tynning og håravfall. Du kan bare trenger flere B-vitaminer.

Oppbygging av Hair

Håret er sammensatt av 90 prosent protein. Proteinene er laget av aminosyrer. Hår vokser fra celler med opprinnelse i hårsekken. Hovedelementene som utgjør menneskehår er karbon, oksygen, hydrogen, nitrogen og svovel. Det er mange komponenter som utgjør hår, men med hårtap, det viktigste er dermal papilla. Dermal papilla inneholder blod og nerve forsyning som gir næringsstoffer som trengs for hårvekst.

Komme til roten av problemet

Den vanligste typen hårtap kalles androgen alopeci. Det er et resultat av genetikk, alder og hormonelle endringer. Dette forårsaker miniatyrisering av hår, endre den til myk dunete hår, som håret på hendene. Et usunt kosthold kan også bidra til håravfall. Blodsirkulasjonen spiller en viktig rolle i håret tynning. Hvis dermal papilla ikke mottar nok blodtilførsel, dør hårsekken og kan aldri vokse tilbake. Hår tynning er forårsaket av manglende sirkulasjon i hodebunnen. Hvis behandles tidlig, kan håravfall være langvarig og selv forhindret.

Vitaminer og mineraler for hårvekst

Det er flere vitamintilskudd for hårvekst på markedet. Nå som du forstår hva håret ditt trenger, og hvorfor det er tynning, kan du bestemme hvordan å behandle problemet. Niacin er en type vitamin B; det hjelper kroppen på mange områder, inkludert i fordøyelsessystemet, hud og nervesystemet. Niacin finnes naturlig i meieriprodukter, magert kjøtt, fjørfe og nøtter. Vitamin B12 er nødvendig for syntesen av røde blodceller og er også en mulighet. Cayenne er kjent for å øke blodsirkulasjonen. Hjelp håret holde seg sterk med B-6, biotin, folsyre og beta-karoten. Soya er også kjent for å øke styrken og elastisiteten av hår.

Andre rettsmidler for Hårtap

En hodebunnsmassasje kan gjøre underverker for blodsirkulasjonen. Får en dyp condition behandling hos din lokale salongen kan også bidra til å forhindre tynning. Mange profesjonelle sjampo og balsam inneholder allerede vitaminer og mineraler som er nødvendige for hårtap forebygging. Gi deg selv en streng sjampo i dusjen vil også bidra til å opprettholde blodsirkulasjonen til hodebunnen din på en daglig basis.

Det er også to reseptbelagte legemidler for hårvekst - Minoxidil og Finasteride. Konsultere legen din om bivirkninger og behandlinger.