Digidexo.com

Kosttilskudd for et sunt leveren

Kosttilskudd for et sunt leveren


En sunn leveren er viktig for at kroppen skal fungere på et optimalt nivå. Hovedfunksjonen av leveren er å avgifte blodet og hjelpe resten av kroppen i behandlingen av vitaminer og mineraler. Leveren skaper galle, som den bruker til å hjelpe kvitt resten kroppen av avfall og giftstoffer. Hvis leveren ikke blir vedlikeholdt med riktig kosthold eller blir utsatt for skadelige giftstoffer på en jevnlig basis, vil det ikke fungere skikkelig og generell helse vil forringes. Legge riktig kosttilskudd til kosthold vil hjelpe deg å opprettholde et sunt leveren.

Milk Thistle

Melk tistel er ofte tatt for å beskytte leveren mot oksidering og skader fra frie radikaler. Forbindelsen som virker som den aktive ingrediens i melk tistel er silymarin. Silymarin er en potent antioksidant som kan redusere betennelse i leveren og fremme reparasjon av leverceller som har blitt skadet av giftstoffer eller alkohol.

Silybium produkter er laget fra frøene av planten. I de fleste kommersielle preparater av melk tistel, er silymarin hovedingrediens og utgjør 70 til 80 prosent av blandingen.

Løvetann

Løvetann er en annen vanlig supplement som brukes til å beskytte og reparere leveren. Luteolin og apigenin er de to viktigste flavonid forbindelser ansvarlig for løvetann effektivitet som en lever supplement. De har veldig sterke antioksidant, anti-hypoglycemic og anti-krampaktig egenskaper. I noen studier har de vist seg å ha anti-bakterielle egenskaper i tillegg.

Hvitløk

Hvitløk er en naturlig antibiotika som også bidrar til å bremse produksjonen av kolesterol med leverceller med så mye som 40 til 60 prosent. De viktigste forbindelser som forårsaker at dette skal skje er S-allyl-cystein, S-etyl-cystein og S-propyl-cystein. Bruken av hvitløk som et supplement er trygt for de fleste mennesker. Hvitløk har tidvis gi bivirkninger som halsbrann, kvalme, oppkast og en brennende følelse i munnen eller magen.

Alpha-Lipoic Acid

Alpha-Lipoic Acid hjelpemidler leveren helse sterkt. Det er en av de mest potente antioksidanter og er effektiv i å utligne skade av frie radikaler som kan være skadelige for leveren og generelle helse. Det er også oppløselig i både fett og vann, slik at det effektivt kan arbeide i alle celler i kroppen, inkludert alle cellene som er tilstede i leveren. I tillegg øker alfa-liponsyre effektiviteten av andre antioksydasjonsmidler slik som vitamin C, vitamin E og koenzym Q10. Det øker også nivået av glutation som produseres av kroppen, noe som er viktig for avgiftning av leveren.

Betraktninger

Når du velger å legge kosttilskudd til kosthold, konsultere en lisensiert lege før du gjør det. Kosttilskudd kan føre til helseskader når de brukes feil eller i overkant. Kosttilskudd er ikke en kur-all for leverproblemer, og bør være koblet sammen med et sunt kosthold og trening for maksimal effektivitet.