Intern rensing med havsalt er en rask metode for å rense tykktarmen. Tilhengere av havsalt intern rensing hevder det er ufarlig, billig og har mange helsefordeler. Kritikere hevder at du ikke trenger å rense tykktarmen, men bare spise et sunt kosthold og drikke mye væske.

Rengjøring av Colon

Ifølge en artikkel av Christopher Wanjeck Live Science, kolon rensing vunnet favør i slutten av det 19. århundre og ble upopulær i 1919 med et tidsskrift som tilbakevist ideen som unødvendig. Striden synes å fokusere på om kolon rensing er nødvendig. Rensing av tykktarmen vil eliminere både "gode" og "dårlige" bakterier fra tarmen, så det er viktig at etterpå du erstatte de "gode" bakterier med høy kvalitet probiotika ved enten å ta et supplement eller spise yoghurt og andre probiotiske-rik mat . I de mer enn 5000 månedlige colonic vanning hver måned gjort i Storbritannia, har det ikke vært noen alvorlige bivirkninger, ifølge Web MD.

Salt Water Flush

Fremgangsmåten for en saltvannsspyle er svært enkel og billig. Du trenger 2 ts god kvalitet havsalt, 2 liter varmt vann og ca tre timer totalt. Du bare legger til salt i varmt vann, rør til den er oppløst og drikke (dette må bli fortært på tom mage). Det smaker ekstremt salt og kan være vanskelig å drikke fort. Du må ligge eller sitte stille i kanskje 45 minutter før du rense. Sletting vil skje raskt og i omtrent en og en halv time, vil du har helt renset din kolon. Ved slutten, vil bare salt vann kommer ut. Selvfølgelig bør alle med en historie med spiseforstyrrelser ikke forsøke denne metoden for kolon rensing. Ellers er det relativt sikkert og billig. Sluttresultatet er en helt renset kolon.

Forsiktighetsregler

Havet saltvann flush bør ikke gjøres mer enn en gang i uken, og bare da i ekstremt friske mennesker. Ideelt sett bør en lege som er opplært i komplementær medisin konsulteres før du prøver dette. Hvis du legger for mye salt, vil du føle deg kvalm og kan kaste opp. Dehydrering er etterpå en bekymring, så drikk rikelig med rent vann, sakte, for resten av dagen.

Etter The Flush

Et riktig kosthold, som består av fem til 10 porsjoner med grønnsaker og frukt daglig, med nok vann og mosjon, er den beste måten å unngå å måtte rense kolon. Etter saltvann flush, prøve å gjøre kosttilskudd og livsstil endringer som vil gjøre en annen kolon rens unødvendig. Unngå bearbeidet mat, sukker, koffein og alkohol. Trene regelmessig og praktisere dyp pusting.