Cluster hodepine er ekstremt smertefull hodepine som oppstår på bare én side av hodet. Når du har en klynge hodepine, kan du ha en tett nese og rennende øyne på samme side av hodet som smerte. Disse hodepine forekommer i grupper kalt klynger, der smertene går igjen ofte i løpet av et tidsrom. Mens cluster hodepine ikke direkte påvirke din mentale tilstand, smerten, frekvens av episoder og uforutsigbarhet angrep kan føre til irritabilitet og følelsesmessige utbrudd.

Pain

Smerten av en klynge hodepine kan være så intens at cluster hodepine er også kjent som "ice pick" hodepine. I motsetning til en migrene, cluster hodepine føre til at du føler deg rastløs. I stedet for å ville krølle seg opp i sengen, kan noen med en klynge hodepine tempo, eller prøve å finne noe å distrahere dem fra smerten. Når du lider av sterke smerter, er det mer sannsynlig å ha følelsesmessige reaksjoner. Reseptbelagte medisiner, for eksempel Triptaner, blir ofte brukt til å redusere smerte av en klynge hodepine. I tillegg er elektrisk stimulering av occipital nerve og hypotalamus er funnet å redusere alvorlighetsgraden av cluster hodepine. Hjem rettsmidler inkluderer inhaling oksygen og nasal vanning med kaldt saltløsninger.

Hyppigheten av episoder

Cluster hodepine kan gjenta seg opptil flere ganger per dag, i flere uker om gangen. Når hodepine forekommer ofte i en klynge periode, kan du føle deg frustrert, noe som kan føre til utbrudd. Stress kan bidra til alvorlighetsgraden og hyppigheten av klase episoder, så det er viktig for deg å prøve å unngå frustrasjon. Yoga, pusteøvelser og meditasjon er alle måter å redusere stress som skyldes hyppige cluster hodepine.

Uforutsigbarhet

En klynge episode kan slå ut av det blå. En klynge lidende kan aner ikke hva som forårsaket episoden skal begynne, som kan forårsake betydelig innvirkning på deres livskvalitet. Ulykkelighet at resultatene fra aldri vite når du kommer til å bli slått ned av intens smerte kan resultere i en mer irritabel disposisjon. For å løse dette problemet, kan du holde en hodepine journal. Mange cluster hodepine kan spores tilbake til bestemte hendelser, som for eksempel å spise visse matvarer, drikke alkohol, røyke sigaretter eller håndtere stressende situasjoner. Når du oppdager hva som forårsaker dine cluster hodepine, kan du arbeide på å unngå disse triggere. Dette vil ikke bare gjøre angrep mer forutsigbare, det vil også redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av angrepene dine.