BMI står for kroppsmasseindeks, som er en enkel beregning benyttes for å estimere kroppsfett hos en person basert på deres vekt og høyde. BMI beregninger kan varsle om mulige vekt problemer for folk hvis vekten er uforholdsmessig høy eller lav for sin høyde. BMI finner utbredt bruk på grunn av enkel beregning og billig pris. Du kan regne ut din BMI ved hjelp av høyden din i inches og vekt i pounds.

•  Bruk et målebånd for å måle høyden din i inches. Tråkk på et bad skala for å bestemme vekten din i pounds.

Multipliser høyden din i inches med samme tall. For eksempel, hvis du er 72 inches høy, ville du ganger 72 med 72, til sammen 5184.

Del din vekt i pounds av den totale fra trinn 2. For eksempel, hvis du veie 180 pounds, ville du dele 180 av 5184 for å få 0,0347222.

Multipliser resultatet fra trinn 3 med 703 ​​for å beregne din BMI. Avslutte eksempel, ville du multiplisere 0.0347222 av 703 for å fastslå at din BMI er ca 24.41.