Digidexo.com

Hvordan lindre jeg reisesyke?

Hvordan lindre jeg reisesyke?


Reisesyke er en indre øret problem som oppstår når det er konstant bevegelse, som i en bil eller på en båt. Selv om det ikke er et alvorlig helseproblem, kan det ødelegge reise opplevelser ved å forårsake kvalme og oppkast. Det finnes måter å lindre reisesyke, så konstant bevegelse som ikke angriper deg.

Hvordan lindre jeg reisesyke?

•  Legg deg ned, hvis det er mulig.

Legg en fuktig klut på pannen.

Åpne et vindu eller slå på klimaanlegget. En kjølig bris kan bidra til å gjøre du føler deg bedre.

Fokuser din oppmerksomhet andre steder. Ikke lese eller se ned på noe, men snakke med noen eller lytte til en lydbok.

Spis en liten matbit før du setter deg i en situasjon der du vanligvis føler reisesyke. Dette kan bidra til å stoppe kvalme fra start.

Ikke bruk parfyme eller tungt parfymert deodorant når du starter aktiviteter som kan føre til reisesyke. Dette kan øke følelsen av kvalme.

Drikk sitron-lime soda under en tur.