Forkjølelsessår eller munnherpes, er forårsaket av herpes virus. Det er spredt gjennom kyssing og deling av sølvtøy med en smittet person. Tegn på en kald sår smerte, feber og sår hals. Når den kalde sår vises, blemme pauser åpne og skorper over. Utbruddet varer mellom fire dager og to uker. Studier har vist at personer med lavt oksygennivå er mer utsatt for viruset enn folk med gjennomsnittlig nivå. Mens oksygene er bare én måte å behandle forkjølelsessår, er gratis og bra for hele kroppen behandling.

•  Trening i tidlig morgen. Gjør både aerob trening og styrketrening. Det anbefales at du får 60 minutter med aerobic trening og 20 til 30 minutter med styrketrening tre ganger per uke.

Forbedre din holdning. Skyv skuldrene tilbake, rette ryggen og løft haken. Dette øker oksygenopptak med 5 prosent. Stå foran et speil for å se hvordan holdningen din ser ut.

Spis frisk frukt, grønnsaker og helkorn. En diett høy i fett og enkle karbohydrater reduserer blodets evne til å transportere oksygen rundt i kroppen.

Slutte å røyke. Røyking reduserer oksygen evne til å reise til hjernen din. Unngå så mye passiv røyking som mulig.