Du kan ikke gjøre det gjennom dagen uten minst ett koffeinholdige drikke eller substans? Du er ikke alene. Koffein er et stoff som lett kan finnes i mange vanlige matvarer og drikke. Forskere ved Johns Hopkins University School of Medicine anser det å være den mest brukte humørendrende narkotika over hele verden. Når koffein inneholder matvarer og drikkevarer er ikke en praktisk eller praktisk alternativ, til mange tyr til koffein piller få sin daglige dose. Mens koffein piller kan trygt brukes av folk flest, er det noen mulige skadelige effekter.

Insomnia

Koffein stimulerer sentralnervesystemet, ifølge Mayo Clinic. Dette er en god ting hvis du trenger koffein piller å midlertidig hjelpe deg å holde vakt. Hvis du får i deg for mye koffein eller er særlig følsomme for stoffet, kan du finne de sentralstimulerende effekten av koffein piller som varer lenger enn beregnet, noe som fører til søvnløshet.

Heartbeat

Tar koffein piller kan muligens føre til koffein rus. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders lister koffein rus som en lidelse. Rask hjerterytme er en mulig symptom på denne lidelsen. Ved en rask hjerterytme fortsetter i en lengre tidsperiode, kan det føre til alvorlige helsekonsekvenser.

Angst

Folk har forskjellige toleranser og reaksjoner på koffein piller. Ifølge Johns Hopkins University School of Medicine, kan koffein forbruk muligens føre til en følelse av rastløshet og nervøsitet i enkelte individer. Ifølge Johns Hopkins forskere, de som konsumerer doser av koffein på 200 mg eller mer har økt risiko for å lide av koffein-indusert panikkanfall.

Dosering

Når man tar koffein piller, i motsetning til å drikke et koffeinholdige drikke, er det vanskeligere å justere dosen av koffein basert på biofeedback. Det er ganske lett å slutte å nipper til en koffeinholdige drikke etter at du føler at de stimulerende effektene fungerer tilstrekkelig. Når man tar koffein piller, er imidlertid doseringen forhånds målt. Det er lett å innta mer koffein enn du trenger, hvis du ikke er forsiktig.

Død

Tar koffein piller kan være dødelig. En sjelden, men mulig, bivirkning av å konsumere for mye koffein er død som følge av koffein rus, ifølge Johns Hopkins University School of Medicine.