Hvis du har en hodepine som du ikke kan synes å riste, og deretter følger tipsene nedenfor for å få deg på vei til å føle deg bedre ASAP.

Bruksanvisning

VANN

En dårlig hodepine kan tyde på at du er sterkt dehydrert til tross for ikke tørste. Skjenke deg et glass vann eller to og holde skyve H20 for å fylle drivstoff kroppen din. Prøv dette først for å se om det hjelper.

TAKE OFF hatter, pannebånd, kontaktlinser

De fleste er ikke klar over at de elementene vi legger på våre hoder kan plassere spenning på følsomme trykkpunkter som forårsaker hodepine å ankomme. Stripe hodet av alle hår tilbehør og se på hodepine smelte bort.

Dessuten kan kontaktlinser forårsake smerte og ubehag når slitt i lengre mengder tid. Det kan bare være at øynene trenger hvile.

MASSASJE

Har noen andre massere hodet i flekkene skaper smerte. Plassere lys masserer trykk kan kjapt lindre og lindre hodepine.

smertestillende

Prøv et reseptfritt smertestillende, og følg instruksjonene for doseringen på flasken. Tylenol, Advil, Ibuprofen, kan lindre ubehag. Se legen din for en resept hvis du trenger noe sterkere.

Tips og advarsler

• Alltid konsultere med legen din.