Ginger root har tradisjonelt blitt brukt i asiatisk medisin og slanking og har blitt populært i vestlige kulturer. Det kan finnes året rundt i omtrent alle markedet, og det tilbyr en rekke helsemessige fordeler.

Reisesyke

Ginger root har vist seg å være mer effektive enn Dramamine i kampen mot reisesyke. Det er i stand til å lindre symptomer som kvalme, svimmelhet og oppkast.

Sweat

Ingefær har blitt funnet å hjelpe kroppen svette mer. Dette er faktisk en fin måte å avgifte kroppen, og svette bidrar til å lindre forkjølelse og influensa symptomer samt forebygge infeksjoner.

Betennelsesdempende

Ginger root er full av anti-inflammatoriske stoffer som kalles gingerols. Disse gir lindring fra leddbetennelse og hjelper folk med leddgikt og osteoporose.

Graviditet

Kvinner som er gravide ofte lider av kvalme og oppkast. Ginger root bidrar til å minske denne kvalme eller tvinge det helt bort, mye på samme måte som det gjør for reisesyke.

Kreft

Ingefær er effektive i å hjelpe til å hindre visse typer kreft. Gingerols i roten hjelp til å spesifikt hindre tykktarms og eggstokkreft.