Når fysisk stress, sykdom eller tretthet forårsake muskelsmerter, prøver urte helbredelse å berolige ubehag. Urtemedisiner øke bindevevs healing, forbedre muskel tone og slappe av spenning. Du kan få tak i de urter som er nevnt her på urt butikker eller naturlige natur kjøpmenn og bruke dem hjemme for å lette din muskelsmerter.

Betennelse

Når musklene verke, kan bindevevet skades. Tillat botaniske og anti-inflammatoriske stoffer for å få fart på utvinningen av bindevev. Herbs2000.com anbefaler nattlysolje for dens potensial for å fremme kroppens naturlige evne til å skape anti-inflammatoriske stoffer, som lette muskelsmerter. Ifølge naturesway.com, ta én 500 mg kapsel 3-6 ganger daglig.

Smerte

Herbs2000 anbefaler også willow bark infusjon som et alternativ til aspirin for muskelsmerter. Hvis magen din er følsom for aspirin, legger lakris rot og kanel til infusjonen. Du kan ta willow bark supplerende kapsler i stedet for tilført skjemaet. Forbered infusjon av soaking 1 til 3 ts. av willow bark i kaldt vann så lenge som fem timer. Etter å belaste infused væske, drikke 1/3 kopp opp til tre ganger om dagen. Legg en fjerdedel av en lakris rot og en liten bit av en kanelstang til infusjonen kaldt vann.

Aktuelt Behandlinger

Aktuelt urte-behandlinger kan lette muskelspenninger og smerter. Prøv en infusjon av sitronmelisse og fir nål ekstrakt i et varmt bad. Herbs2000 foreslår videre eukalyptus, kamfer eller sitronmelisse i et varmt bad. Når du kommer ut av badet, legge seg ned for en stund og la urtene og varmen av badekaret for å lindre musklene dine. Alle disse ingrediensene er tilgjengelig i eterisk olje former. Kombiner eukalyptus med kamfer eller med sitronmelisse. Ifølge aromatherapy.com, for å unngå følsomhet for eteriske oljer, blanding gran og en hvilken som helst essensiell olje med en bærerolje, slik som jojobaolje. Legg 9 til 10 dråper eterisk olje til transportør olje. Den eteriske oljen løses i carrier olje før du legger den til badet.