Du har bestemt du ønsker å ha et barn, men du har ingen anelse om hvor du skal begynne, eller om du vil ha noen problemer. Før du gjør noe, ta et dypt åndedrag. Prøver å bli gravid kan være en angst-produserende oppgave. Det er ingen perfekte metoden for å oppnå suksess, og det kan være frustrerende til tider, spesielt når det skjer lett for andre. Mange leger sier det tar gjennomsnittlig sunn par alt fra seks måneder til ett år å bli gravid, men det er noen skritt du kan ta for å øke sjansene for å bli gravid før heller enn senere.

Bruksanvisning

Bli gravid

•  Besøk din OB / GYN for forestilling planlegging. Legen din vil vurdere din medisinske historie og løse eventuelle problemer det kan være om din helse. Fruktbarhet eksperter anbefaler kvinner slutter å ta p-piller for ca tre måneder før du prøver å bli gravid.

Begynn å leve en sunnere livsstil. Slutte å røyke, redusere alkoholinntaket, og hvis mulig, begrense antall medisiner du tar.

Lær hvordan du kan følge din menstruasjonssyklus. Alle er forskjellige. Det finnes nettsteder som FertilityFriend.com å hjelpe deg å lære hvordan din personlige syklus fungerer.

Timing er alt når det kommer til å bli gravid. Planlegger å ha sex annenhver dag rundt den tiden du har eggløsning for å gi deg den beste muligheten.

Søk hjelp fra lege hvis du har prøvd å bli gravid i minst et år uten hell. Tester kan utføres for å finne ut hva som kan være årsaken til forsinkelsen.