Digidexo.com

Hvordan stoppe en kald sår før den starter

Forkjølelsessår kan skje inne noens munn og på leppene, da et utbrudd skjer. Forkjølelsessår skje i et individ først etter at han har fått herpes type 1-viruset. Dette er ikke det samme som Herpes type 2 virus som forårsaker genital sår. Når et individ får forkjølelsessår, føler han utrolig skjemmende. Videre sår vondt og klør til tider. Hvis du er noen som får forkjølelsessår, er det noen ting du kan gjøre for å stoppe dem fra forming før de starter.

Bruksanvisning

•  Reduser stress i livet ditt. Forkjølelsessår utbrudd, ifølge enkelte forskere, skje når mennesker opplever en høy grad av stress. Hvis du er utsatt for kalde sår utbrudd, er en av de beste tingene du kan gjøre selv for å unngå aktiviteter som fører deg til å bli stressa.

Spis sunn mat. Når en person får viruset som forårsaker forkjølelsessår, er det ikke mye som kan gjøres for å holde ham fra å få sårene fra tid til annen. Men å spise sunn mat som frukt og grønnsaker kan redusere hvor ofte personen får sår.

Exercise. Ved å holde kroppen din energi og full av kraft, reduserer du stress og du holder sunt. Dette reduserer mengden av forkjølelsessår utbrudd du har.

Gjør yoga eller stretching. Ved gjennomgår daglig avslapping terapi, kan du holde forkjølelsessår unna.

Få nok hvile. Å få en hel natts søvn holder kroppens system levende og klar for alt som kommer dens vei. Sleeping for ca åtte timer hver natt kan forebygge forkjølelsessår før de starter.

Hint

  • Forkjølelsessår er smittsomt. Ikke kysse noen når du har et utbrudd. Du kan rett og slett spre forkjølelsessår frem og tilbake til hverandre.