Bivirkninger fra multivitaminer er sjeldne, men når de forekommer er det på grunn av en overdose av mineraler som finnes i multivitaminer. Hvis du opplever blødninger, kvalme eller smerte mens du tar multivitaminer søke legehjelp.

Multivitaminer

Multivitaminer inneholder blandinger av essensielle vitaminer og mineraler som trengs for å opprettholde god helse. De inneholder vanligvis jern, kalsium og vitamin A, D, E og K.

Dosering

Multivitaminer er tatt en gang per dag. Når fordøyd, absorberer kroppen din de næringsstoffene gjennom blodet.

Bivirkninger

Bivirkninger fra multivitaminer er forårsaket av en overdose av mineraler. Blødning kan være forårsaket av for mye jern. Det kan også føre til kvalme, oppkast, blodig avføring og oppkast av blod.

Forebygging

For å hindre multivitamin overdose ikke overskrider den anbefalte daglige dosen av vitaminer. Ikke bland kosttilskudd med mindre anbefalt av legen din.

Forebygging / løsning

Hvis du mistenker multivitamin overdose start å kutte ned på dosen din. Cutting tilbake vil bidra til å stoppe bivirkningene uten å utløse en mangel.