Influensa, vanligvis kjent som influensa, er en virusinfeksjon og omfatter typisk symptomer som feber, lunger, hoste og oppkast. Det kan spres ved nysing eller hosting i luften og bare innenfor korte avstander. Spanskesyken, i 1918-1919, smittet 40-50 millioner mennesker. Holde influensa i sjakk kan gjøres gjennom god helse og riktig pleie.

Bruksanvisning

immuniserings selv. Å få en influensa skutt er en effektiv og trygg måte å hjelpe kroppen din å forberede seg til å bekjempe influensa-viruset. Disse vaksinasjoner kan spare deg for en fremtidig tur til legen og fremtiden bryderiet med viruset.

Vask hendene flere ganger om dagen med varmt vann og såpe vil bidra til å drepe viruset. Unngå å berøre ansiktet ditt før du vasker hendene dine er et godt mål å ta så godt. Før du koker eller håndterer mat, vaske hendene.

Bruk homøopatiske midler. De er naturlige måter å drepe influensa virus. Homeopatiske midler består av å ta medisiner laget av naturlige urter fra jorden. Tar Ginseng som et homøopatisk middel kan øke din energi nivå mens du er syk. Tar sink kan stimulere immunsystemet ditt mens du har influensa, slik at kroppen er klar til å bekjempe sykdommen på hodet. I tillegg kan ta cayenne pepper bidra til å redusere smerte og feber symptomer assosiert med influensa.

Drikk varme drikker. Urtete er langt det beste å drikke, men varme væsker vil hjelpe drepe influensa virus i kroppen din. Væsker bidra til å skylle giftstoffer ut av kroppen din. Hvis mulig, prøv å unngå sukker i dine væsker. Grønn te er en kjent antioksidant. Honning og sitron te lindrer halsen og stopper bihuleproblemer. Echinacea urtete øker immunforsvaret. Hvis du ønsker å bekjempe influensa, kan du bruke alle tre av disse rettsmidler.

Rest å hjelpe immunforsvaret forynge. Hvile kan du gjenoppbygge mobil styrke. Aktivitet og stress kan gjøre det vanskeligere for kroppen å bygge opp antistoffer mot sykdommen den prøver å bli kvitt.

Pust frisk luft. Frisk luft er veldig bra for fysisk og psykisk helse. Å være ute på verandaen på en varm sommerdag hjelper fjerne strupen passasjer og bidrar til å berolige kropp og sjel.