Digidexo.com

Ernæringsmessige Analyse av krabbekjøtt

Ernæringsmessige Analyse av krabbekjøtt


Selv nummerering mer enn 4500 arter på verdensbasis, er krabber finnes primært i havvannet rundt Kina, USA og Japan. Populær for smak og ernæring, de vanligste krabbe typer er Dungeness, snø, konge og blå.

Kolesterol

Selv om mange mennesker unngå skalldyr under den tro det er uforholdsmessig høy i kolesterol, er moderat inntak av krabbekjøtt faktisk sunt.

Protein

Lav i kalorier og fett, er krabbekjøtt også en utmerket kilde til protein.

Fordeler

Inneholdende flere vitaminer og mineraler, kan krabbekjøtt forhindre kreft på grunn av tilstedeværelsen av selen. Krom finnes i krabbe kjøtt bidrar til å heve gode kolesterolet.

Balansert kosthold

Andre sunne næringsstoffer i Krabbekjøtt er kalsium, fosfor, jern, sink, kalium, magnesium og essensielle fettsyrer. Krabbekjøtt er godt egnet til å spille en rolle i et balansert kosthold.

Advarsel

På grunn av kolesterol bekymringer, sjekk med din lege eller kostholdsekspert før regelmessig inntak av krabbekjøtt.