Ernæringsmessige Analyse av krabbekjøtt
Selv nummerering mer enn 4500 arter på verdensbasis, er krabber finnes primært i havvannet rundt Kina, USA og Japan. Populær for smak og ernæring, de vanligste krabbe typer er Dungeness, snø, konge og blå.
Kolesterol
Selv om mange mennesker unngå skalldyr under den tro det er uforholdsmessig høy i kolesterol, er moderat inntak av krabbekjøtt faktisk sunt.
Protein
Lav i kalorier og fett, er krabbekjøtt også en utmerket kilde til protein.
Fordeler
Inneholdende flere vitaminer og mineraler, kan krabbekjøtt forhindre kreft på grunn av tilstedeværelsen av selen. Krom finnes i krabbe kjøtt bidrar til å heve gode kolesterolet.
Balansert kosthold
Andre sunne næringsstoffer i Krabbekjøtt er kalsium, fosfor, jern, sink, kalium, magnesium og essensielle fettsyrer. Krabbekjøtt er godt egnet til å spille en rolle i et balansert kosthold.
Advarsel
På grunn av kolesterol bekymringer, sjekk med din lege eller kostholdsekspert før regelmessig inntak av krabbekjøtt.