Når du får i deg mat, konverterer kroppen din eventuelle unødvendige kalorier til triglyserider, en type fett. Etter konverteringen, transporterer kroppen triglyserider gjennom blodet til fettcellene, hvor de er lagret for senere bruk. Når kroppen din rutinemessig ikke bruker sine ekstra kalorier, høye nivåer av triglyserider er resultatet.

Identifikasjon

Legen din vil sjekke triglyseridnivåer ved å be om en lipid profil, en rekke tester som kontrollerer dine risikofaktorer for hjertesykdom.

Høye triglyseridnivåer

Triglyseridnivåer anses høy når de når 200 mg / dL mark. Hvis nivåene måle over 500 mg / dL, er triglyserider vurdert som svært høy.

Heart Health

Høye nivåer av triglyserider kan vise at du er høyere risiko for å utvikle aterosklerose (åreforkalkning), slag og hjertesykdom.

Sykdom

Forhøyede triglyserider kan også være et resultat av ukontrollert type 2 diabetes, nyresykdommer, fedme og hypotyroidisme.

Forebygging / løsning

Du kan senke triglyseridnivåer ved å trene regelmessig (minst 30 minutter om gangen og minst fire ganger i uken), kutte overflødige kalorier og eliminere sukker og andre bearbeidede matvarer fra kostholdet ditt.

Medisinering

Hvis du endrer din livsstil alene ikke hjelper, kan legen forskrive kolesterolsenkende medisiner som niacin og statiner, som også lavere triglyserider.