Mange mennesker elsker smaken av tyttebær på Thanksgiving eller i drinker, cocktailer og miksere. Tranebær har nylig vist at de kan også bidra til å forbedre helse og forebygge sykdom.

Urin Helse

Mange er kjent med bruk av tranebærjuice for urinveisinfeksjoner. Tranebærjuice produserer hippursyre-syre, noe som gjør urinen surere, noe som gjør nyrer og blæren ugjestmilde for bakterier.

Antioksidanter

Tranebær er en stor kilde til polyphenol antioksidanter, som kan være til nytte for hjertet og sirkulasjonssystemet. Antioksidanter effekter på immunsystemet og kreft blir nå undersøkt.

Dental Health

Cranberry tanniner har vist seg å redusere mengden av plakk som kan feste seg til tennene.

Heart Health

Det har vært noen bevis for at tranebær og tranebærjuice kan øke HDL kolesterol, som er det gode kolesterolet som kjemper LDL kolesterol. LDL kolesterol er arterien-blokkerende stoffet som er ansvarlig for innsnevring av arteriene og hjertesykdommer.

Forholdsregler

Tranebærjuice er et sunt valg for de fleste individer, men diabetikere bør sjekke med sin lege før du drikker tranebærjuice, da det kan øke blodsukkeret.