Rundt 80 prosent av befolkningen vil oppleve ryggsmerter på et tidspunkt i livet sitt, og det meste av smertene påvirker nedre rygg eller korsrygg. Noen ganger kan en lavere ryggskade vil også føre til nummenhet i bena. Heldigvis er det ikke-kirurgiske behandlinger som man kan administrere å overvinne denne typen problem.

Identifikasjon

Tilbake smerter og nummenhet er vanligvis forårsaket av en herniated plate, som ofte kan være et resultat av en skade. Platen eller brusk sprekker og forårsaker en forskyvning av disk væske eller pulposus, legger press på spinalnerver. Følgelig kan man utvikle isjias, noe som kan føre til smerter og nummenhet ned til baken og beina.

Funksjon

Leddgikt og platen degenerasjon kan også forårsake ryggsmerter og ben nummenhet. Som mennesker alder, de naturlig mister væske i sin plate, gjør dem mer utsatt for lavere ryggsmerter og isjias.

Behandlinger

Personer som lider av ryggsmerter og ben nummenhet bør unngå å sitte i lengre perioder, inntil symptomene avtar. I løpet av denne tiden, kan en person ta anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen, aspirin eller naproxen å lindre smerter og betennelser, ifølge WebMD.com.

Forebygging / løsning

Selv om det kan ta uker og måneder å komme over ryggsmerter og ben nummenhet, er en effektiv behandling å bruke is i 15 til 20 minutter flere ganger per dag de første 48 timer. Følg det opp med varmebehandling for samme varighet. Hold bruke varme til symptomene avtar.

Betraktninger

Man kan også gjøre stretching og styrke-building øvelser for å lindre symptomene på ryggsmerter og ben nummenhet, når smerter og betennelser er under kontroll, men det er best å konsultere med en lege før du begynner et treningsprogram.