Digidexo.com

Er Cheerios Næringsrik?

Plain Cheerios er laget av hele korn og inneholder ikke kolesterol samtidig ha en lav natrium og trans fett teller. De er høy i vitaminer og mineraler som er skissert av Food and Drug Administration Daily Anbefalt (DR) porsjoner, men er fortsatt bearbeidet korn, så de er ikke så sunt en frokost som havregryn eller müsli.

Næringsstoffer

Cheerios er høy i kalsium, kostfiber, fosfor, selen, vitamin A og C (gir bare ti prosent av RD av disse vitaminer.) De er svært høy i jern, mangan, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin B6 og B12 og sink.

Nutrition Analyse

Nutrition ga flaggskip Cheerios frokostblanding en tre av fem stjerner for vekttap, fire stjerner for målrettet vektøkning og fem stjerner for optimal helse. NutritionData`s vurderinger reflektere ernæringsmessig verdi i forhold til retningslinjene DR.

Sukkerholdige Merker

Jo mer sukkerholdige merker Honey Nut og Frosted Cheerios har en høyere karbohydrat, natrium og kalori teller enn vanlige Cheerios. De har ni ganger mengden av sukker.

Multigrain Brand

Multigrain Cheerios Produktet har 100 prosent av DR servering av vitamin B og E og jern. Multigrains har mest natrium alle Cheerios produkter, to gram protein, en gram samlet fett og 110 kalorier.