Alle former for liv krever sink, som det er viktig for vekst og utvikling. Nevrologisk funksjon, reproduksjon og immun er avhengig av tilstrekkelig sink for vekst. Sink hastigheter opp vev healing og anbefales som en diett supplement for acid reflux sykdom.

Betennelse i mage Tissue

Kroppsvev som er betent av syrer i maten kan bli helbredet raskere med sink.

Giftige elementer

Sink fungerer som en detoxifier, bidrar til å rense kroppen for giftige elementer.

Sink kosttilskudd

Ta sink kosttilskudd en time eller to etter måltider for best resultat.

advarsel

For mye sink i kroppen kan interferere med evnen til å absorbere jern.

Daglig Verdi Krav

Ifølge Food and Drug Administration, er daglige verdi for sink 15 mg for voksne og barn over 4.

Beste kilde til sink

Den beste maten for sink er østers, som kan ha 65 mg sink per gram.